Глюкоза и Мальта

[kosss77]

Не лучше сахар заменять на глюкозу, тоесть дома заместь сахара добавлять чистую глюкозу?

[Ark]

Не лучше сахар заменять на глюкозу, тоесть дома заместь сахара добавлять чистую глюкозу?

кому лучше?

глюкоза не такая сладкая, ее придется использовать в больших количествах

 

я сахар вообще не часто использую, либо без него, либо с сахарозаменителем

[corqess]

у меня вопрос: я походу недоедаю углей. Веса в зале растут, а масса тела не меняется почти. Белков грамм 200 за день набирается, а углей походу не хватает, грамм 400 может чуть больше, а надо 600 из расчёта 7г на кг веса. Но жрать ещё больше не могу - не лезет, жру и так 6 раз. Можно ли мальтой добирать недостающие угли? не попрёт ли в жир? мальта это быстрые или медленные угли? Я её обычно пью только после трени, чтоб окно закрыть и всё.

[Outlawif]

Жиров добавь.

[corqess]

зачем? я и так пью омега 3 по одной капсуле с утра, да и так еда не всегда обезжиренная

Изменено 24 сентября, 2012 пользователем corqess

[dozer]

зачем? я и так пью омега 3 по одной капсуле с утра

 

1 капсула мало, пей 2-3

[Ark]

зачем? я и так пью омега 3 по одной капсуле с утра, да и так еда не всегда обезжиренная

затем что 1грамм жира = примерно 9ккал

в то время как грамм белка, углеводов = примерно 4ккал

смысл улавливаешь?

 

а в той капсуле жира и 1-го грамма не будет...

[81eg]

пью омега 3 по одной капсуле с утра

Давай либо троллить тебя либо ты слушать и думать начинаешь, а?

[Егорычъ]

Жиров добавь.

а чем именно можно добавить?

[81eg]

Льняным маслом, рыбьим жиром.