Сушка

[Голодный котег]

а ты как думаешь если нет углеводов.не много?может даже мало))))

вы забываете все(это я радикально сказал,но многие) - что в бодибилдинге(а именно им я занимаюсь-строю тело) главное питание.генетики у меня нет,чтоб нихрена не делать а мышцы были.

тренировки -это катоболик.еда -анаболик.чтоб растить мясо(и рельефить) надо превышать анаболизм от катоболизма.

я всем своим клиентам говорю -ваша работа основная при построении тела(будь то набор или скидка веса) вне зала.

в сутках 24 часа. в неделе 7 дней.итого 168 часов.

допустим (по максимуму своему беру) в зале вы 6 раз в неделю по 2 часа.итого 12 часов.

168 -12 =156 часов.

вот в это время 156 часов вы работаете над желаемым результатом.

да,кому то бог подарил генетику,но 99,8% людей в бодибилдинге не имею ее.и только полноценный труд всегда и везде помогает вам достичь цели и ставить новые.

если мы строим дом,то тренеровки и фарма(к сожалению или к счастью все же ее надо тоже учитывать) -это цемент.пища -это кирпичи!!!!

вот я и строю свою халабуду)))))

интересно сколько из этого усваивается, а сколько идет просто в унитаз.

 

поюзай гхрп - 6 или гхрп - 2. и аппетит будет и ГР будет выделяться не только ночью. меня например от гхрп - 2 аж в пот бросало после укола - кушать хотелось.

спасиб. но может есть чтото менее экстремальное?

[mitsu]

спасиб. но может есть чтото менее экстремальное?

та не настолько пептиды (в частносте гхрп) экстремальные. мне, например, очень нравятся. некоторые из товарищей в зале уже начинают добавлять 2-ку и сjс в компот.

Вот что о них пишут (у нас на форуме): 01, 02, 03, 04, 05, 06, 07

Изменено 9 июля, 2012 пользователем mitsu

[81eg]

Митсу что они тебе дали? Кг, Ньютоны...изменения есть?

[mitsu]

Митсу что они тебе дали? Кг, Ньютоны...изменения есть?

ответил здесь, чтобы не флудить в данной теме

[Голодный котег]

та не настолько пептиды (в частносте гхрп) экстремальные. мне, например, очень нравятся. некоторые из товарищей в зале уже начинают добавлять 2-ку и сjс в компот.

Вот что о них пишут (у нас на форуме): 01, 02, 03, 04, 05, 06, 07

ктото мож уже колется как зубы чистит.

но мне два раза в день колоться - чтоб улучшить аппетит пока сложно себя заставить. мож таблетки какието есть?

Изменено 9 июля, 2012 пользователем Голодный котег

[mitsu]

ктото мож уже колется как зубы чистит.

но мне два раза в день колоться - чтоб улучшить аппетит пока сложно себя заставить.

улучшение аппетита - это, такой бонусик к высвобождению СТГ

[Евгений]

интересно сколько из этого усваивается, а сколько идет просто в унитаз.

если хочешь подробно - в туалет хожу раз в день.усваивается почти все.запоров нет.

по поводу аппетита,давно писал и не раз помоему.20-50 гр вина.перед приемом пищи.

еще чеснок очень сильно аппетит повышает(да и полезен он очень сам по себе)

[Голодный котег]

я не про покакать.

вроде ж излишки белка, организм методом хитрых биохимических манипуляций откладывает в жировые залежи.

[Евгений]

я не про покакать.

вроде ж излишки белка, организм методом хитрых биохимических манипуляций откладывает в жировые залежи.

не путай углеводы.это их он может преобразовывать в жир.

или же я что то не знаю ,тогда прошу источник инфы

[81eg]

Про излишки запах ацетона предупредит.