Сушка

[81eg]

Там типа - организм избавляется от аммиака, превращая его в нетоксичную мочевину .

Мочевина синтезируется в печени в процессе снижения уровня аммиака, затем поступает в кровь и убирается почками.

Короче нагрузка дополнительная нагрузка на печень и почки.

Изменено 9 июля, 2012 пользователем 81eg

[Голодный котег]

так или иначе что занато то не здраво (или как там). в жир, печень или почки или в мочу, но пользы от излишков нет.

600 грам белка в день не каждый профи съедает. как бы хозяин-барин, просто мысли в слух.

[Евгений]

так или иначе что занато то не здраво (или как там). в жир, печень или почки или в мочу, но пользы от излишков нет.

600 грам белка в день не каждый профи съедает. как бы хозяин-барин, просто мысли в слух.

вообще то профи сьедают значительно больше))

[stalker]

Походу мне надо аминок и прота меньше хавать

10 грам до трени 10 после всаа

И прота 150 грамм казеина за 3 приема

А то пот после тренировки воняет амиаком

[Dushepa]

Ребят, помогите рассписать питание девушке для сушки. Желательно рассписаное питание: сколько раз, какие продукты и в каком количестве. Буду признателен.

[Евгений]

для того чтоб что расписывать надо знать многое.

это все равно что спросить- помогите накачать бицепс моему товарищу.

[peregar]

Походу мне надо аминок и прота меньше хавать

10 грам до трени 10 после всаа

И прота 150 грамм казеина за 3 приема

А то пот после тренировки воняет амиаком

Сколько воды пьешь за тренировку?

[Юлия Виноградова]

для того чтоб что расписывать надо знать многое.

это все равно что спросить- помогите накачать бицепс моему товарищу.

 

Многое это что?))

[Евгений]

так это походу юля и юра?я прав?

[stalker]

Сколько воды пьешь за тренировку?

перед треней 300 мл води на трене 1 л и после 300 мл