Сушка

[Евгений]

Та ребята, будьте проще... Сушка без юмора невозможна в принципе )))

ты давно был на сушке?не кажи про юмор на сушке,его там нет((((там только еда,постель и тренировки -в какой очередности поставить даже не знаю. :du:

[Valery]

ты давно был на сушке?не кажи про юмор на сушке,его там нет((((там только еда,постель и тренировки -в какой очередности поставить даже не знаю. :du:

Каждый год прохожу сие мероприятие... Вот только вышел из этого приятного процесса... Всем доволен - жизнью, режимом, достигнутыми резалтами, девочками, телевидением, партией регионов и т.д. и т.п. :bananagz3: :bp: :Laie_22:

[Евгений]

Каждый год прохожу сие мероприятие... Вот только вышел из этого приятного процесса... Всем доволен - жизнью, режимом, достигнутыми резалтами, девочками, телевидением, партией регионов и т.д. и т.п. :bananagz3: :bp: :Laie_22:

ну незнаю.у каждого разная сушка))))+тренинг.

меня все боялись тронуть и все смотрели с слезами на глазах)))за то счас метаболизм и тренровки - но высоком! уровне.

но было очень тяжело.

поделись опытом

Изменено 16 августа, 2012 пользователем Евгений

[Valery]

Да я тут все время как-то делюсь своим опытом и особенно в плане сушки... Возможно ты не всегда обращал на это внимание... Конечно, когда от новичков, ничего не прочитавших по теме, начинается бесконечное дрочилово "как сбросить жир, не потеряв мышцы" - я умываю руки от таких обсуждений :bk:

"Переносимость" сушки - штуковина весьма индивидуальная. Я просто, практически, не испытываю никаких отрицательных эффектов, мне достаточно легко сидеть и на суточном каллораже в 700-800 ккал, весьма интенсивно при этом тренируясь, хотя в этом году таких страстей не было - ниже 2300 ккал я даже не опустился и на финише. Так что не принимай мои посты близко к сердцу, - просто хорошее настроение, я и подшучиваю потихоньку...

Изменено 16 августа, 2012 пользователем Val

[55Pavilion]

Да я тут все время как-то делюсь своим опытом и особенно в плане сушки... Возможно ты не всегда обращал на это внимание... Конечно, когда от новичков, ничего не прочитавших по теме, начинается бесконечное дрочилово "как сбросить жир, не потеряв мышцы" - я умываю руки от таких обсуждений :bk:

"Переносимость" сушки - штуковина весьма индивидуальная. Я просто, практически, не испытываю никаких отрицательных эффектов, мне достаточно легко сидеть и на суточном каллораже в 700-800 ккал, весьма интенсивно при этом тренируясь, хотя в этом году таких страстей не было - ниже 2300 ккал я даже не опустился и на финише. Так что не принимай мои посты близко к сердцу, - просто хорошее настроение, я и подшучиваю потихоньку...

ЗА всю жизнь делал 1 похудение, 2 сушки (без учета разгрузок) и самочувствие намного больше мне нра.

[Valery]

Так ты ж кабан приличный :ay: , конечно, начинаешь сбрасывать - намного легче жить становиться :bm:

[Евгений]

сушиться можно по разному.можно просто от пуза к кубикам.а можно от ровного живота к секущемся кубикам пресса и остольных групп мышц.

[55Pavilion]

Так ты ж кабан приличный :ay: , конечно, начинаешь сбрасывать - намного легче жить становиться :bm:

какой приличный?! уже 85 Оо

[Valery]

сушиться можно по разному.можно просто от пуза к кубикам.а можно от ровного живота к секущемся кубикам пресса и остольных групп мышц.

Лично я, вообще, предпочитаю не называть сушкой то безобразие :bj: , которым занимаемся тут мы ))) В лучшем случае - это работа на рельеф, но никак не сушка...

[Jus]

какой приличный?! уже 85 Оо

пора по карманам связки ключей потяжелее раскладывать... :af: