Сушка

[smilegamer]

Меня вообще конкретные цифры всегда в ступор вгоняют. Полкило жира для человека, скажем, рост 200, вес 120, жировая прослойка 25% и для человека рост 170, вес 100, жировая прослойка 10% - абсолютно разные вещи. Поэтому я бы на эти цифры вообще внимания не обращал.

 

Мышцы "гореть" будут в любом случае, но нам, простым физкультурника, об этом беспокоиться смысла нет. Из мышц "сгорят" одна вода и гликоген в худшем случае. Если ты на подиум, то можно об этом задуматься, если ты опасаешься, что набранное кровью и потом мясо куда-то улетучится, то не нужно. Не улетучится, хоть засушись там. Начнешь наборную диету, и обратно все прилипнет, еще больше чем было. И силовые резко вернутся, если вообще куда-то уйдут.

Согласен, все ужасно индивидуально. Я уже слил 6 кг, хоть планировал только 1-2 за это время слить. В основном талия ушла. Но объемы остались. Вообщем, не паришься и все будет пучком, главное чтобы в удовольствие все это дело было)

[smilegamer]

У меня тут другой логический вопрос назрел.

Реально ли во время сушки, за счет загрузочных дней, подогнать отстающие мышечные группы, если тренировку делать на них именно в этот загрузочный день?

[karlito78]

У меня тут другой логический вопрос назрел.

Реально ли во время сушки, за счет загрузочных дней, подогнать отстающие мышечные группы, если тренировку делать на них именно в этот загрузочный день?

 

я думаю что вряд ли, еще и не группу, а группы, еще и насухую. просто так делают, что бы минимизировать потери мышц с этих груп.

хотя попробуй, может чего и будет.

 

[Billi]

Прям уж, не страшно ?

абсолютно)))

[Шеля]

Прям уж, не страшно ?

 

 

Так-так... А ну разъясни нам, бестолковым, для чего ты этот самый Джек 3Д купил. Для жиросжигания, что ли ?

А чо, вообще можно сушить в 18 лет, тем более, регулярно занимаясь ?

 

 

Енергия для тренировок на сушку + венозность(очень слабо развитая). Поверь есть что сушить, но вопрос то не в етом! Почему действия не вижу?

[bobir2005]

одним подходит одно, другим другое - на мне джек тоже не работает, хотя многие хвалят. Перед покупкой банки надо было пробников немного попробывать разных и глянуть, что подходит организму. Можеш купить APS MESOMORPH - этот точно не подведёт.

Изменено 16 марта, 2014 пользователем Bobir

[smilegamer]

Енергия для тренировок на сушку + венозность(очень слабо развитая). Поверь есть что сушить, но вопрос то не в етом! Почему действия не вижу?

у меня 1 вопрос: какой рост ?

[Шеля]

у меня 1 вопрос: какой рост ?

 

 

рост 180, вес 85

[Redixin]

рост 180, вес 85

пичаль...

 

фото давай

[bobir2005]

рост 180, вес 85

хм.. имею рост 180 и дошол с 96 до 89. Жена стала называть меня дрыщём (да и сам вижу что оказывается нифига у меня нет )- теперь я уже 92 и ещё набираю....

Изменено 16 марта, 2014 пользователем Bobir