Сушка

[Valery]

Енергия для тренировок на сушку + венозность(очень слабо развитая). Поверь есть что сушить, но вопрос то не в етом! Почему действия не вижу?

А не на сушке энергии для тренировок не нужно ? И при чем тут венозность к Джеку ? Ее нужно развивать непременно ?

Если есть, что сушить в 18 лет при регулярных тренировках - значит очень много чего неправильно делаешь...

Мне кажется, у тебя определенная "каша" в голове ))).

[bobir2005]

Мне кажется, у тебя определенная "каша" в голове ))).

никакой каши, вот она, мечта )))

 

https://www.youtube.com/watch?v=8gVGL4s-4rc

 

 

[BamMargena]

Какая сушка, народ? В нашей ситуации еще жирок пригодится, так что не спешите сушить))

[55Pavilion]

никакой каши, вот она, мечта )))

на клене сох??

[bobir2005]

на клене сох??

на турниках :ag:

[CaHTeXHuK]

Подскажите, есть ли необходимость принимать аминки/BCAA на сушке, или взять сывороточный прот и не парится? Собирался уже заказать себе пару кило BCAA, но потом посмотрел это видео:

https://youtube.com/watch?v=8dmbX-k-8Uc

Кто что думает по этому поводу? Аминки - пустая трата денег?

[Redixin]

Подскажите, есть ли необходимость принимать аминки/BCAA на сушке, или взять сывороточный прот и не парится? Собирался уже заказать себе пару кило BCAA, но потом посмотрел это видео:

https://youtube.com/watch?v=8dmbX-k-8Uc

Кто что думает по этому поводу? Аминки - пустая трата денег?

взять сывороточный прот и не парится

[CaHTeXHuK]

взять сывороточный прот и не парится

Так и сделаю

[81eg]

Кто что думает по этому поводу? Аминки - пустая трата денег?

Для автора того видео - да.

[CaHTeXHuK]

Ребята, возникла проблема на сушке! За сутки потребляю около 400г белка (на 120кг массы). Получаю белок, в основном, из куриных грудок и яиц (1,2-1,5кг грудки и 12 цельных яиц в день). Грудка дорожает с каждым днем (+7грн за полторы недели и продолжает дорожать), что сильно бъет по карману. Посоветуйте дешевую альтернативу! Может перейти на говяжью печень, к примеру, или дешевую рыбу (хек, минтай)? Что делать? Жрать охота, денег нет!