Сушка

[Billi]

я ж плохого не посоветую)))

[kosmonavt]

доречі хто як повертається від низьковуглеводної дієти до нормального калоражу??

 

я таким способом:

зараз дієта 100 вуглів і що два-три дня по 25 вуглів. Тобто три тиждня приблизно і знову в мене моїх 2800ккал.

 

 

[everton17]

тут хтось нещодавно відео В. Калестру закидав про чітміл і він наполегливо не рекомендує ферментами закидуватись, мол в тому й фішка, шоб піджелудочна там ахрінєла і ненада їй допомагати

я пробовал без ферментов и с ними

без - 2 дня болел живот, в туалет часто бегал

с ними - всё замечательно было

употреблял сразу после еды

 

как у других - я хз

[Billi]

тоже без ферментов было не очень с животом .

[Ark]

тут хтось нещодавно відео В. Калестру закидав про чітміл і він наполегливо не рекомендує ферментами закидуватись, мол в тому й фішка, шоб піджелудочна там ахрінєла і ненада їй допомагати

Да меньше слушайте того Калестру, как выдаст какую-то ересь...

и тут он наверняка поджелудучную с щитовидкой перепутал, только хз при чем тут ферменты.

[kosmonavt]

Да меньше слушайте того Калестру, как выдаст какую-то ересь...

и тут он наверняка поджелудучную с щитовидкой перепутал, только хз при чем тут ферменты.

 

В мене суто одну годину після чітміла так живіт заболів, думав здохну. Аж ліг на ліжко і думаю "блін, чьо рефідом не можна було загрузитись)))" але потім попустило і сидів як в сауні мокрий весь

[Ark]

Бывает, отвык просто жкт от таких нагрузок.

А потел наверно, от усиленной его работы, мне всегда после еды теплее становится.

[Satana14_88]

Странный у меня вопрос, можно ли на сушке есть сахар?)) Если например в рационе углей 50-60 из гречи, и еще пару ложек сахара, в теории на ЖЖ не должно повлиять не как т.к. углей все равно не больше 100. А вот утреннее кофе и чай с сахаром хорошо скрасят жизнь. Как считаете я гоню?)))

[rogazzo]

10-15 г сахара плохого ниче не сделают,имхо

а сахзам не подходит?я даже уже и не на сушке его использую

[Ark]

Странный у меня вопрос, можно ли на сушке есть сахар?)) Если например в рационе углей 50-60 из гречи, и еще пару ложек сахара, в теории на ЖЖ не должно повлиять не как т.к. углей все равно не больше 100. А вот утреннее кофе и чай с сахаром хорошо скрасят жизнь. Как считаете я гоню?)))

Да не занимайся ты ерундой и купи сахарозаменитель.

 

Сахар то скорей всего не повлияет на процесс, но эти скачки инсулина ни к чему.