Помощь)

[Lutik]

кхе-кхе, притопала в зал самой полной, под 90 кг, и сильно занималась, у полных мотивация круче, мы видели колебания во все стороны, )тогда энергии было намного больше, ну когда говорили : всё неправильно, результата не будет, а когда вдруг он появился, все стали липнуть, хоть веником отгоняй!

Теперь критики нет в том объёме , все в восторге, у меня застой)

[Егорычъ]

Эх подвалы-подвальчики, молодо-зелено, сам бы не прочь вспомнить как начинал, на старых облезлых тренажерах, где 2 одинаковых гантели было найти сложно, блины в разнобой и тренажеры не просто самопал, а еще и сделаный похоже из разграбленной железнодорожной станции :) Запах пота, резины и железа, мужичье в рваных майках, сурового вида огромный тренер, который не будет вам "спасибо-пожалуйста", самое ласковое что скажет, это "соберись, тряпка!". И такое чудо-чудное, как гири... Обязательно, хотя бы парочка, облупившиеся, местами ржавые, но аппетитно-круглые гири! Черно-белые плакаты Шварценегера прикрывают дыры в шпоне на стенах, тусклый свет от лампочки Ильича, и свеже перетянутые кожей после очередного ремонта лавочки. Каждый пришел сюда пахать, так пахать, что на том месте где только что поднимал штангу - накапала лужа пота, так пахать, что в раздевалку уже только на четвереньках ибо ноги не несут, пахать не за страх, а за совесть.

 

Вот пришел новенький, совсем зеленый, еще не достиг Дзена. Делает бицепс. Гантелью. Сидя на лавочке. Он еще не знает, что его ждет. Сначала к нему подойдет (обязательно!) добрая душа из старожилов подвала. Что, мол, бицуху качаешь? 30 сантиметров уже накачал? А подтягиваться не пробовал? А приседать? А почему (ведь ясно же, что не пробовал)? Если свет не воссияет в глазах новенького, его ждет тяжелый разговор с тренером. И через час он будет выползать из зала, думая только о том, что ноги его больше здесь не будет. Через месяц он уже заправски расправляется с литром кефира и плетенкой, слушая в раздевалке байки того самого старожила, который первым к нему подошел, дабы наставить на путь истинный...

 

Телевизор?! Может, радио еще!? Вон видишь Ли Хейни на плакате, как живая гора? У него не было телевизора и радио! В зале можно слушать только грохот железа, крики надрывающих собратьев по залу и негромкий рок из старого кассетника! И вообще чего стал, отдыхать сюда пришел, ...ля?! И это, покачался, орел? Качельку-то, кто за тобой разбирать должен?!

 

А в раздевалке все едят спортивное питание - кефир и булочки. А кто и рис с грудками умудрился притащить в пластиковом контейнере. Такое слово как "креатин" - не знает никто. Даже тренер. Протеин, это такая туфта из журналов, все о ней знают, но никто не пробовал пока. Какой-то загадочный знакомый тренера обещал провезти из-за бугра адскую субстанцию - МегаМасс2000, если привезет, тренер со всеми поделится, только он еще не знает сколько денег...

 

Деньги - отдельный разговор. Про абонплату спрашивать не принято, да и некому - администраторов нету. Если слишком долго не платить, тренер вежливо нависнет над тобой в коридоре и извиняющимся шепотом поинтересуется, ты там денюжку не принес? Шепотом - чтоб не услышал никто, он же не барыга какой, чтоб деньги требовать. Но вот за ржавую канализационную воду и свет из лампочки Ильича из своего кармана платить не хочется, да и не можется...

 

Уфф... Нету таких мест больше :) Не видел.

эх!прямо воспоминания нахлынули!у нас конечно не подвал был.но типа того.зато дядьки здоровые были.а звон железа какой стоял!!!!а музыка какая тяжелая!и цена 45 гривен в месяц.сейчас такого уже нет.плюс несколько стояк для жима и силовая рама.

Змінено 7 липня 2014 користувачем Admin

[YuRock]

кхе-кхе, притопала в зал самой полной, под 90 кг, и сильно занималась, у полных мотивация круче, мы видели колебания во все стороны, )тогда энергии было намного больше, ну когда говорили : всё неправильно, результата не будет, а когда вдруг он появился, все стали липнуть, хоть веником отгоняй!

Теперь критики нет в том объёме , все в восторге, у меня застой)

 

 

тоесть это вполне нормально?

 

 

а такой вопрос, что жиросжигатели делают?

[Егорычъ]

тоесть это вполне нормально?

а такой вопрос, что жиросжигатели делают?

помогают жир сгонять ПРИ ПРАВИЛЬНОМ ТРЕНИНГЕ И ДИЕТЕ

[Lutik]

да всё путём, скоро Миша появится и увидишь как я его изматывла). С тебя фотки, надо акценты на группах расставить и сам будешь знать с чего начинал

 

про сжигатели, работают, не все, но названий не скажу, отвыкаю, трудно, силовые падают и объёмы, сердце барахлит. Тренинг, начни, мы поможем)

[YuRock]

Ну ты как бы написала что делать) только маловато, нагрузки не почувствал) сделал то что ты распределила по дням 1 и 2 день за сегодня

[Lutik]

могу пересмотреть прогу, но чтобы потом не голосил)

[YuRock]

могу пересмотреть прогу, но чтобы потом не голосил)

 

пересмотри пож :)

[Егорычъ]

не в обиду!но я тренерам женщинам не доверяю!

[YuRock]

не в обиду!но я тренерам женщинам не доверяю!

 

Ну знаешь) есть и норм тренера) а почему бы и не попробовать?)