paraschyk1 Опубликовано 22 января, 2011 Опубликовано 22 января, 2011 В прицнипе не получил чёткого ответа на составление программы тренировок=(( Вот основной вопрос - как выростить грудь?)Стараюсь,но пока не выходит.... У меня щас цель грудь и руки.Остольное второстепенно,так сказать общую массу набрать. Поливай грудь метаном,авось вырастет!!!!!))))))))) А серёзно вёб...ть до седьмого пота.
про100дрищ Опубликовано 22 января, 2011 Опубликовано 22 января, 2011 (изменено) Вот основной вопрос - как выростить грудь?) поливать и удобрять надо ))) а если без юмора, то однозначного ответа тут нет делай базу жимы штангой, гантелями и особо не парься, если грудь плохо растет, то это такая генетика поэтому не питай иллюзий что есть чудо прога от которой грудные будут расти как грибы после дождя роста можно ждать долго, но он обязательно будет к примеру когда твой рабочий жим будет за 100кг главное не перетренировать грудь Изменено 23 января, 2011 пользователем naturalBody
Егорычъ Опубликовано 22 января, 2011 Опубликовано 22 января, 2011 так сказать общую массу набрать. общая масса набирается за счет спины и ног.потому как это большие мышцы
RikkiManki Опубликовано 22 января, 2011 Автор Опубликовано 22 января, 2011 А серёзно вёб...ть до седьмого пота. Я так и делаю... Кстати тренировки борьбой не вредят?В другие дни
Егорычъ Опубликовано 22 января, 2011 Опубликовано 22 января, 2011 вообще то вредят.ведь в дни отдыха надо отдыхать!хотя если успеваешь востановиться может и не вредят
Рекомендуемые сообщения
Создайте учетную запись или войдите, чтобы комментировать
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий
Создать аккаунт
Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!
Зарегистрировать аккаунтВойти
Уже зарегистрированы? Войдите здесь.
Войти