AVALON_BDG Опубліковано: 24 січня 2011 Опубліковано: 24 січня 2011 Сегодня услышал о так называемых двойных тренировках,,, то есть тренировка утром и вечером. Вычитал на одном из сайтов, что Арнольд Шварценеггер тренировался именно методом двойной тренировки. Хотел спросить: Будет ли реально результат ? если да: то не сильная ли нагрузка на сердце ?
Valdimus Опубліковано: 24 січня 2011 Опубліковано: 24 січня 2011 Сегодня услышал о так называемых двойных тренировках,,, то есть тренировка утром и вечером. Вычитал на одном из сайтов, что Арнольд тренировался именно методом двойной тренировки. Хотел спросить: Будет ли реально результат ? если да: то не сильная ли нагрузка на сердце ? у Арнольда был грам примы в неделю и 100 мг в день дианабола. Так что думаю, результата никакого не будет без адекватной фармподдержки
Егорычъ Опубліковано: 24 січня 2011 Опубліковано: 24 січня 2011 мало что то грамм примы в неделю!может в день?
Outlawif Опубліковано: 24 січня 2011 Опубліковано: 24 січня 2011 Хотел спросить: Будет ли реально результат ? если да: то не сильная ли нагрузка на сердце ? Тренировки это только часть цельной картины. Если твой образ жизни, питание, восстановление и фармподдержка позволяют, то можно и 2 раза в день тренироваться. Для меня например, толку не будет, я не могу подменить всю жизнь тренировками и едой, да и килограммы фармы для меня пока непосильная задача. Как у тебя дела обстоят - не знаю.
AVALON_BDG Опубліковано: 24 січня 2011 Автор Опубліковано: 24 січня 2011 у Арнольда был грам примы в неделю и 100 мг в день дианабола. Так что думаю, результата никакого не будет без адекватной фармподдержки дело в том, что не хочу принимать химию ,, наоборот думал что если по два раза в день тренироваться то и результат будет лучше,, хотя может я и ошибаюсь по причине своей не опытности.
Valdimus Опубліковано: 24 січня 2011 Опубліковано: 24 січня 2011 мало что то грамм примы в неделю!может в день? да в неделю вроде. У меня была запись с некоторыми курсами Ятса (100% оригинал), Коли (не факт, что правда) и Шварца. Удалил жаль. Запомнил только, что у Арни на мостик был метан и дека. Он крыглый год жрал этот метан не ниже, чем 30 мг на день и на печень не жаловолся, вроде...
Outlawif Опубліковано: 24 січня 2011 Опубліковано: 24 січня 2011 мало что то грамм примы в неделю!может в день? Зато 100мг метана (настоящего!) в день - немало :) На самом деле достоверно неизвестно, чем химичился Арни. Он юзал приму, это да, и данабол тоже. Но и много чего другого. Он не отчитывался ни перед кем, ясное дело, в общем что, когда и сколько - никто кроме него не знает. Да и он уже наверное забыл подробности.
Valdimus Опубліковано: 24 січня 2011 Опубліковано: 24 січня 2011 (змінено) дело в том, что не хочу принимать химию ,, наоборот думал что если по два раза в день тренироваться то и результат будет лучше,, хотя может я и ошибаюсь по причине своей не опытности. ну ты сам посуди. Тренируешся утром. Если выложился нормально, то на вечер тебя не должно хватить. А если утром выложился плохо, то мог и вообще в зал не ходить Змінено 24 січня 2011 користувачем Valdimus
Outlawif Опубліковано: 24 січня 2011 Опубліковано: 24 січня 2011 дело в том, что не хочу принимать химию Ну тогда ясное дело, 2 тренировки в день не потянешь.
Егорычъ Опубліковано: 24 січня 2011 Опубліковано: 24 січня 2011 дело в том, что не хочу принимать химию ,, наоборот думал что если по два раза в день тренироваться то и результат будет лучше,, хотя может я и ошибаюсь по причине своей не опытности. если не химичишься то занимайся 3 раза в неделю по 45-60 минут.потому как рост мышц идет во время отдыха!
Рекомендовані повідомлення
Створіть акаунт або увійдіть у нього для коментування
Ви маєте бути користувачем, щоб залишити коментар
Створити акаунт
Зареєструйтеся для отримання акаунту. Це просто!
Зареєструвати акаунтУвійти
Вже зареєстровані? Увійдіть тут.
Увійти зараз