Двойные тренировки …

[Lutik]

ну прям сбивает)), если мне с моим-то уровнем удалось раскачаться))

просто много перетрень было, сначало вырубало нервную систему, потом гормональную и всё такое, ))просто хочу сказать, что Шварц не за один день к 2 тренировкам в день пришёл и это реально и без фармы)

[AVALON_BDG]

но у меня не как не получается уложится в час тренировки ,, минимум я укладываюсь в 2 часа ,,, а так в среднем я начинаю тренировку в 8 утра и заканчиваю её в 11,,,

[Lutik]

эт поначалу, когда веса небольшие, а потом как все через год-полтора перейдёшь на часовые трени, как Гончаров писал ( формулы про тоннаж убивали) , тоннаж перетаскиваемый за тренировку ), а Протасенко - время под нагрузкой)

[Егорычъ]

без фармы не реально тренироваться в полную силу дважды в день!хоть убей меня не поверю

[Lutik]

это стало реальностью через полгода тренировок, по 20-25 в месяце)) Ганс Селье))

[Егорычъ]

спорить не вижу смысла!уверен в своей правоте!

[Lutik]

ну тогда медицину можешь не читать, остальное мимо пройдёт, но как показывает опыт), всё станет на свои места)

[Егорычъ]

верю опыту своему и здоровых мужиков!а не девушкам которые знают много медецинских терминов и лепят их куда угодно

[Lutik]

кхе-кхе, а у нас есть девушки?)) Мне 36, а тебе?

[Егорычъ]

можешь считать это комплиментом тебе