Двойные тренировки …

[AVALON_BDG]

правильно сказать - может это из за того что молодые ещё , и не работаем правильно на тренировке вот и сил много

 

да вроде работаю нормально !! я б не сказал ,, что у меня фантастические результаты почти уже за три месяца тренировок, но я набрал 10 кг , сейчас рабочий на грудь 80 кг на бицепс 30кг , 10 кг набрал скорее всего что летом прилично сбросил весл был 75 , хотя весной был 80 кг , но то что 5кг мышечной массы набрал эт железно !!

[Sergik]

Много ошибок говоришь! Вот интересно стало. Хотя наверно одно что этот форум дал мне на данный момент это мысль уменьшить время между сетами!

тебе говорят ошибки, ты же не признаешь! зачем тогда этот базар? тренируйся с тренером, он за тебя и за твой результат в ответе, так чего переживать? а время покажет...

[VETER]

тебе говорят ошибки, ты же не признаешь! зачем тогда этот базар? тренируйся с тренером, он за тебя и за твой результат в ответе, так чего переживать? а время покажет...

Да признаю Я, помоги мне, исправь! НЕт базара! Глядишь в след раз благодаря тебе будут лучше результаты у меня и в подпись напишу благодарность тебе!)

[yobilovus]

А теперь второе добавлю также сюда

Правильно? Интересный ты атлет что не зная и не видя как качаемся говорить о правильности! Мы тож не от балды качаемся! Под присмотром тренера если что. Ты хочешь сказать что у нас не было такого чуства когда хочеться счелкнуть пальцами как ты говоришь, у нас такое после каждой тренировки, но не подумай что переутомляемся отнудь нет!

 

ты спросил я ответил, хочешь считай что я не прав, хочешь верь дальше тренеру (вы кстати где занимаетесь?) но почему то все новички приходят с замысловатыми прогами, а уходят с ценными знаниями, простыми прогами и пониманием дела, VETER не надо обижаться :ap:

 

ИМХО: опытный тренер никогда такой программы для 6 месячного атлета не составит и не одобрит

 

ТРЕТЬЕ

 

1. тебя не смущает что у тебя бицепс работает на каждой тренировке? когда ж ему тогда рости и восстанавливаться!

2. от такого количества упражнений на грудь ее должно вообще разорвать (достаточно ЖЛ, разводки и брусьев)

3. бабочку вообще обходи стороной (пока) - что все лезут туда как мухи на ...

4. плечи - ну это вообще пистец - сколько у тебя там упражнений, это ты кем стать хочешь - ты ж в троллейбус зайти не сможешь

5. о, и опять бицепс - no comments

6. ножницы - WTH?

7. спина - слушай с таким количеством упражнений - ты скоро обгонишь Колемана и Катлера, я уверен что они столько не делают, как это они стали чемпионами;

8. и что в пятницу опять видим - ноги, а что ты их в среду мало прокачал, зачем в пятницу опять?

9. на трицепс тоже много упражнений

 

 

 

ПОВТОРЮСЬ

количество не значит качество

[Sergik]

Да признаю Я, помоги мне, исправь! НЕт базара! Глядишь в след раз благодаря тебе будут лучше результаты у меня и в подпись напишу благодарность тебе!)

ну я ещё сам не добился желаемого результата, так что советовать не в праве! а тут ребята поопытнее есть...

одно могу посоветовать почитай, не помешает)

 

 

...и в подпись напишу благодарность тебе!)

о да, я ради плюсика тут вишу)

[VETER]

А теперь второе добавлю также сюда

ты спросил я ответил, хочешь считай что я не прав, хочешь верь дальше тренеру (вы кстати где занимаетесь?) но почему то все новички приходят с замысловатыми прогами, а уходят с ценными знаниями, простыми прогами и пониманием дела, VETER не надо обижаться :ap:

 

ИМХО: опытный тренер никогда такой программы для 6 месячного атлета не составит и не одобрит

 

ТРЕТЬЕ

 

1. тебя не смущает что у тебя бицепс работает на каждой тренировке? когда ж ему тогда рости и восстанавливаться!

2. от такого количества упражнений на грудь ее должно вообще разорвать (достаточно ЖЛ, разводки и брусьев)

3. бабочку вообще обходи стороной (пока) - что все лезут туда как мухи на ...

4. плечи - ну это вообще пистец - сколько у тебя там упражнений, это ты кем стать хочешь - ты ж в троллейбус зайти не сможешь

5. о, и опять бицепс - no comments

6. ножницы - WTH?

7. спина - слушай с таким количеством упражнений - ты скоро обгонишь Колемана и Катлера, я уверен что они столько не делают, как это они стали чемпионами;

8. и что в пятницу опять видим - ноги, а что ты их в среду мало прокачал, зачем в пятницу опять?

9. на трицепс тоже много упражнений

ПОВТОРЮСЬ

количество не значит качество

Бицепс работает 2 раза в неделю из трех

Бабочку делаю максимальным весом дабы разорвать грудь 2-3 подхода

А я по тролейбасам и не шастаю)

ДА WTH

Ноги качаю каждый день- видимо зря, сам тож подумывал

Да я знаю что количество не значит качество(этому я верен)

Но смотри плечи когда качаю сначала идут передние мыщцы, потом задние далее задние плечевые, А что посоветуешь качать вместо бицепса?

[Lutik]

да ну разошлись, при такой проге за такой период таких силовых быть не может, с таким-то бицепсом, как у меня). Ветер просто лапшу вешает :ap:

[VETER]

да ну разошлись, при такой проге за такой период таких силовых быть не может, с таким-то бицепсом, как у меня). Ветер просто лапшу вешает :ap:

Зря ты так! Тем более зачем мне вешать вам лопшу, понимаю если я пришел и перед одноклассниками выпендриваюсь а здесь не вижу смысла!

Кстате в этой теме помоему вы оставляли коменты, мне понравилось, внушает доверия.Это я так к случаю не думайте что подкупаю доверие)))

[yobilovus]

да ну разошлись, при такой проге за такой период таких силовых быть не может, с таким-то бицепсом, как у меня). Ветер просто лапшу вешает :ap:

 

1 все зависио от входных параметров - если он пришел в зал и пожел сразу 80 кг, то на 100 выйдет легко;

2. по поводу лапши - а смысл? потролить?

[Lutik]

Зря ты так! Тем более зачем мне вешать вам лопшу, понимаю если я пришел и перед одноклассниками выпендриваюсь а здесь не вижу смысла!

Кстате в этой теме помоему вы оставляли коменты, мне понравилось, внушает доверия.Это я так к случаю не думайте что подкупаю доверие)))

стиль изложения знакомый до боли, так сказать, можешь комплименты мне не накидывать, фотки тоже с нета стащить можно :cq: