Я_худею Posted January 27, 2011 Posted January 27, 2011 (edited) Ребята прошу помочь в таком вопросе: Через 2 месяца соревнования. Мне нужно скинуть 7 кг (есть жира немного) и прибавить хорошо в жиме лежа. Посоветуйте препараты и дозировки которые помогут в этом деле. Участвовать хочу в категории 60 мой вес 67. Надеюсь на грамотную консультацию. :connie_running: Рост 166-168см Вес 67кг Жим лежа рабочий 5х6 100-105кг (бывает перепады) на раз максимум 122.5кг больше не пробовал. Edited January 27, 2011 by Я_худею
Я_худею Posted January 27, 2011 Author Posted January 27, 2011 а данные свои все указать? Да совсем с головы вылетело. дописал.
Егорычъ Posted January 27, 2011 Posted January 27, 2011 (edited) по чем соревнования?опыт в химии?как долго ББ занимаешься? Edited January 27, 2011 by Егорычъ
Я_худею Posted January 27, 2011 Author Posted January 27, 2011 пресса почти не видно прорисовки, на руках вроде есть но скидывать можно. за полтора месяца набрал гдето 5-6 кг и до этого не сильно сухой был. вобщем есть немного.
and1 Posted January 27, 2011 Posted January 27, 2011 (edited) Соревнования по жиму как я понял? Если будешь палить жирок то надо будет диета и силовые не сильно будут рости ,но если никогда еще не курсил то проп+турик или проп +стан. Или проп+трен +станчик(или турик) так даже на диете норм сила попрет,да и жирок попалишь. Edited January 27, 2011 by and1
Я_худею Posted January 27, 2011 Author Posted January 27, 2011 (edited) по чем соревнования?опыт в химии?как долго ББ занимаешься? в химии опыт 3 курса. метаналон, данабол пачка, суст+матан+станазалол. занимаюсь примерно 4 года (до этого карате несколько лет) пол года был перерыв из-за болезни вернулся в сентябре. Соревнования по жиму лежа хочу в первый раз поехать на Чемпионат Украины в марте. Соревнования по жиму как я понял? Если будешь палить жирок то надо будет диета и силовые не сильно будут рости ,но если никогда еще не курсил то проп+турик или проп +стан. Или проп+трен +станчик(или турик) так даже на диете норм сила попрет,да и жирок попалишь. курс был( Да по жиму Edited January 27, 2011 by Я_худею
and1 Posted January 27, 2011 Posted January 27, 2011 (edited) как уже писал Проп + стан норм пойдет , но так как нужна сила и поберечь связки турик+проп Если Трен+проп+ турик то можешь набрать уж очень много мышцы но и жим думаю вырастит нефигово. Тебе надо рассчитывать на то что за 2 месяца 5 кг мышцы можешь набрать значит вообще тебе минимум кг на 10 нужно похудеть. Edited January 27, 2011 by and1
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now