Аминокислоты

[Егорычъ]

Ты их с мышьяком или кадмием не попутал, часом?

 

При избыточном употреблении они только в моче могут накапливаться...

ну вот!невежой оказался как раз Ятравка

[Terror]

Экстра надоела?:) Зачем перед сном гнаться за скоростью усвоения? Накрайняк если много денег то лучше с утра.

Кстати ты их с углями принемаешь или без?

купил просто бцаахи, но и экстрой не брезгую )) пока только принимаю после тренировки, с протеином замешиваю в одной посудине.

вот и думаю, что там наука говорит про прием перед сном... ничё ли там не повыситься :ap: как в случае с глютамином, который способствует увеличению уровня ГР ночью.

[81eg]

купил просто бцаахи,

Ааа понял... Не переводи икстенд)),пей как положено)

[Outlawif]

вот и думаю, что там наука говорит про прием перед сном...

Та не должно :) Есть смысл принимать до тренировки, после и утром. В остальное время это если девать некуда, а очень хочется.

 

Хотя, если в условие задачи добавить пару грамм АС в сутки и инсулин, то их можно хавать хоть каждые 2 часа. Вместе с глютамином, комплексными амино, протеином и тд. Только почки промывать надо хорошенько, литров 5-6 жидкости в день.

[81eg]

Цікаво...

"Идеальное время для приема добавок BCAA -немедленно после каждой тренировки, что ускоряет поступление BCAA в ваши изголодавшиеся мышцы, когда они находятся в истощенном состоянии. Следует, однако, принимать их с некоторой формой комплексных карбогидратов в одно и то же время, однако не с простыми сахарами, которые неэффективны для восстановления мышечного гликогена.

В любом случае, вам никогда не следует принимать BCAA на пустой желудок - в этом единодушны практически все исследователи и практики." - Дядя Леня Остапенко.

Изменено 14 апреля, 2011 пользователем 81eg

[Ятравка]

При избыточном употреблении они только в моче могут накапливаться...

Ну может у таких костлявых качков как вы, он накапливается именно там... ибо негде больше.

81eg Ну и где же тут упоминание, что нельзя на ночь принимать? :punish:

Изменено 14 апреля, 2011 пользователем Ятравка

[81eg]

Ну может у таких костлявых качков как вы, он накапливается именно там... ибо негде больше.

О в бане пополнение ожидается))) :JC_spank: Товарищи добавте ему в репу для ума))

п.с. Щя от секты проклены пойдут!

Изменено 14 апреля, 2011 пользователем 81eg

[Outlawif]

Ну может у таких костлявых качков как вы, он накапливается именно там... ибо негде больше.

О! Челлендж? Ну давай сектант, выкладывай свои фотки, пока тебе последний минус не затолкали промеж булок и я тебя в бан не отправил, литературку почитать, да мозговую мышцу качнуть.

 

Черт, не успел. Ну через недельку фотки значит.

[Spartak_31C]

О в бане пополнение ожидается))) :JC_spank: Товарищи добавте ему в репу для ума))

Добавил))

[81eg]

сори офтоп

Ту Витаминчик

Как там экстремалоэксперемент? Растешь чи не? Ты с этим эксперементом вообще пропал, замкнутый какой то стал...))

Изменено 14 апреля, 2011 пользователем 81eg