55Pavilion Опубликовано 17 июля, 2011 Опубликовано 17 июля, 2011 А не говорил что уверен, я написал "..если.." а вообще стараюсь употреблять в диапазоне 1,5-2 г белка на кг массы тела сейчас цель сбросить лишний вес, при этом не растеряв мышцы, ну и медленно но уверенно иду к этой цели не уверен что все делаю верно, поэтому и зарегистрировался тут, совета спросить.. поэтому буду рад если направите на путь истинный на сушке минимум 2 гр на 1 кг веса нужно, 1,5 гр Б маловато. 1,5 гр У минимум если натурально сушишься.
Ark Опубликовано 18 июля, 2011 Опубликовано 18 июля, 2011 на сушке минимум 2 гр на 1 кг веса нужно, 1,5 гр Б маловато. 1,5 гр У минимум если натурально сушишься. Спасибо, учтем.
StrongMen Опубликовано 1 августа, 2011 Опубликовано 1 августа, 2011 Может кто-нибудь принимал Тирозин?? Отпишите, как самочувствие от него…действительно поднимает настроение, и как-то влияет на тренировки? Заранее спасибо!
Isaev Опубликовано 1 августа, 2011 Опубликовано 1 августа, 2011 Может кто-нибудь принимал Тирозин?? Отпишите, как самочувствие от него…действительно поднимает настроение, и как-то влияет на тренировки? Заранее спасибо! Ощутимого эффекта явно не получишь....
Outlawif Опубликовано 1 августа, 2011 Опубликовано 1 августа, 2011 Ощутимого эффекта явно не получишь.... Оно и понятно, в здоровом организме тирозина намного больше, чем ему нужно. И его и так девать некуда.
nameless one Опубликовано 1 августа, 2011 Опубликовано 1 августа, 2011 Всегда интересно было...Есть разница закинуться после тренировки BCA или хорошим быстрым протеином есть разница? По идее в протеине этих самых BCA более чем достаточно, и усваивается он тоже быстро.
81eg Опубликовано 1 августа, 2011 Опубликовано 1 августа, 2011 Всегда интересно было...Есть разница закинуться после тренировки BCA или хорошим быстрым протеином есть разница? По идее в протеине этих самых BCA более чем достаточно, и усваивается он тоже быстро. Без углей дорогое удовольствие .
Arsen23 Опубликовано 1 августа, 2011 Опубликовано 1 августа, 2011 По идее в протеине этих самых BCA более чем достаточно Бред. Читай состав на этикетке (там указанно на 100гр)
nameless one Опубликовано 1 августа, 2011 Опубликовано 1 августа, 2011 (изменено) Бред. Читай состав на этикетке (там указанно на 100гр) Почему бред? Возьмем скажем Optimum Nutrition 100% Whey Gold. Тут дано на порцию 29 грамм, а не на 100 Типичный аминокислотный состав (в миллиграммах на порцию): Триптофан – 240 Валин – 1440 Треонин – 1720 Изолейцин – 1520 Лейцин – 2470 Лизин – 2120 Фенилаланин – 670 Метионин – 440 Аргинин – 480 Цистин – 440 Тирозин – 590 Гистидин – 400 Пролин – 1540 Глютамин & его предшественники – 3870 Аспарагиновая кислота – 2490 Серин – 1240 Глицин – 530 Аланин – 1380 Изменено 1 августа, 2011 пользователем nameless one
Arsen23 Опубликовано 2 августа, 2011 Опубликовано 2 августа, 2011 Валин – 1440 Изолейцин – 1520 Лейцин – 2470 Ну да, это очень много, смотри чтоб не попрыщило от передоза....
Рекомендуемые сообщения
Создайте учетную запись или войдите, чтобы комментировать
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий
Создать аккаунт
Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!
Зарегистрировать аккаунтВойти
Уже зарегистрированы? Войдите здесь.
Войти