Аминокислоты

[Strongban]

Здравствуйте, сегодня решил потратить немного времени и сравнить некоторые продукты, которые мы употребляем, по аминокислотному составу. Все данные приблизительные и соответствуют в продуктах питания в сыром виде. Данные по спортивному питанию я брал от производителя.

Цель этого сравнения в наглядном представлении о составе аминокислот в продуктах и в спортивном питании. Что думаю должно помочь разобраться некоторым людям, для чего используются аминокислоты дополнительно, в рационе атлета. Я не вдавался во все тонкости аминокислот, так как цель этого поста совсем в другом. Иногда просто люди совершенно не понимают, зачем они это покупают. И примеров из жизни у меня полно, поэтому надеюсь, что мой пост поможет хоть некоторым.

Вот как выглядит аминокислотный состав некоторых продуктов питания, которые мы употребляем каждый день:

 

Спортивное питание, а именно аминокислоты, позволяют улучшить наш рацион, привнося в него нужные нам аминокислоты для строительства мышечных волокон. В первую очередь это 3 незаменимых аминокислоты, такие как Валин(BCAA), Изолейцин(BCAA), Лейцин(BCAA). В спортивных добавках, эти аминокислоты в приоритете.

 

Спортивное питание, некоторые продукты, данные производителя.

 

Добавляя в пищевой рацион аминокислоты со спортивного питания, мы просто немного его улучшаем, получая необходимые нам компоненты. Поэтому часто можно услышать, что главное питание основное с продуктов, а спортивное питание это добавка к основному рациону, попросту тюнинг. Сами по себе добавки никогда не помогут вам без основного базового налаженного рациона с высоким содержанием белка из обычных продуктов.

Теперь наглядно видя состав некоторых продуктов можно сделать для себя вывод, что для вас будет предпочтительное из добавок. И будут ли они вам необходимы в принципе.

 

По поводу поста не судите строго. Писанину готовил специально для форума ironflex.com.ua :ah: .

[81eg]

Ладно, хер с ними, с курями.

Курей, коров, свиней как ставить БЦА со стажем 2 недели зала -перенес в соответствующее место.

[Glizinia]

Курей, коров, свиней как ставить БЦА со стажем 2 недели зала -перенес в соответствующее место.

А куда, я все прозевала?

[cybotron]

кто кушал такие аминки?

 

 

 

 

как всегда цифр никаких нет по содержанию амин(

[Blackjack]

Ну так это же Маслтек).Там все маркетинговый отдел крутит.А им эти цифры до лампочки.Лицевая этикетка ,вот то что должно быть огонь!)

[Artt100]

кто кушал такие аминки?

как всегда цифр никаких нет по содержанию амин(

мне понравились))кинул пару и чувство голода проходит)) :Cherna_03:

[Stormdog]

мне понравились))кинул пару и чувство голода проходит)) :Cherna_03:

Как мало людям надо, чтобы наесться :connie_pizza-1:

[sekvoy]

стоят ли внимания пептидные ВСАА? пока видел такие 2х фирм, "BPI Sports: Best BCAA" и "Tri-Pep

 

By: Metabolic Nutrition".

[Alex.Warrax]

 

Я ел. Как то не увидел видимого эффекта. очень голодным не потреблял, чтоб сказать, что голод забивают однозначно.

[OlegRO]

https://www.youtube.com/watch?v=4JiJ8Ih1yVA&feature=em-uploademail