Аминокислоты

[Витязь]

........., но как ростворяеться и на вкус то интерестно послушать

 

Зачем весь этот гламур - расстворяется и т.п. - хардкор и только хардкор - бросил (засыпал) необходимую дозу (порцию) орально (тоесть в рот, а то ещё не туда засыпете и/или положите) и запил водой соком и т.п.

 

На вкус должны быть горьковатые - если в виде порошка и/или таблеток, а так чего их пробывать бросай и вперёд пахать или много кушать качественной еды.

 

[птицелов]

вопрос -кто нибудь находил эти известные на форуме амино nutrabolics-amino power 2000-на амер интернет продажах?Я лично не нашел.Кто нибудь знает по чему гидролизные амино не торгуют в сша?Слышал сказку про якобы делается только для Украины-че то не верю в нее.Кто то может обьяснить что к чему?Кстати В польше тоже не нашел их хотя нутраболиковские гейнера например есть по норм цене.

Змінено 29 липня 2014 користувачем птицелов

[adolfovich14]

Вопрос мой будет прост и глуп(наверно)...

Если я буду принимать всю суточную дозу ВСАА(50г) - одноразово после трени(сразу), это ведь не будет чем то неправильным?

Ну нет у меня времени и желания(если честно) херачить их по 10-15г на протяжении дня...

Очень прошу конкретного ответа, так как потратил прилично денег на них и не хотелось бы кушать их не правильно...

СПАСИБО!!! ВСЕМ НЕРАВНОДУШНЫМ!

[Osindi]

Вопрос мой будет прост и глуп(наверно)...

Если я буду принимать всю суточную дозу ВСАА(50г) - одноразово после трени(сразу), это ведь не будет чем то неправильным?

Ну нет у меня времени и желания(если честно) херачить их по 10-15г на протяжении дня...

Очень прошу конкретного ответа, так как потратил прилично денег на них и не хотелось бы кушать их не правильно...

СПАСИБО!!! ВСЕМ НЕРАВНОДУШНЫМ!

Вроде же толковый парень, а такое спрашиваешь... Нужно равномерное поступление и желательно в то время, когда в них самая большая нужда - утром, до и после трени. Подели вот так на 3 части и все.

Ресурсы восстановления организма не безграничны. Сколько аминок надо, столько возьмет, а остальное в утиль (в энергию или унитаз).

[adolfovich14]

Вроде же толковый парень, а такое спрашиваешь... Нужно равномерное поступление и желательно в то время, когда в них самая большая нужда - утром, до и после трени. Подели вот так на 3 части и все.

Ресурсы восстановления организма не безграничны. Сколько аминок надо, столько возьмет, а остальное в утиль (в энергию или унитаз).

 

Спасибо большое... Если честно то я это как бы знаю , но в теории... А практика с теорией часто расходятся... Ну и должен признаться, что я никогда не парился глубинным изучением спорт-пита... Основной упор всегда делал на сбор знаний по питанию едой, тренингу и фармакологии... Раньше денег было меньше и я тратил их на химку и жрачку, а на пратиины не хватало - вот я и не парился... Годы кроме витаминок из спорт пита ничё не пробовал... Не считая пары тройки экспериментов , кстати неудачных...

А сейчас вроде появилась мажливость приобщится к баночкам-наеба...очкам из магазина... А так как все большие знакомые парни хвалят только ВСАА и сыворотку - вот и решил ими и ограничится...

Полученную от тебя информацию усвоил, запомнил и... Пошёл делить этот горький порошок...

[Osindi]

ИМХО, оптимально пить 2 раза по 10 грамм утром и после треньки или только 1 раз после тренировки.

А то и вообще только после трени 10 грамм.

 

Я себе сделал посттренировочный микс из 10 грамм бцаа, 10 грамм глютамина, 5 креатина и 2 таурина и мешаю его в прот после трени.

[adolfovich14]

ИМХО, оптимально пить 2 раза по 10 грамм утром и после треньки или только 1 раз после тренировки.

А то и вообще только после трени 10 грамм.

 

Я себе сделал посттренировочный микс из 10 грамм бцаа, 10 грамм глютамина, 5 креатина и 2 таурина и мешаю его в прот после трени.

 

Э-э-э... А как же рассказы о том , что в случае ВСАА - меньше 40-50г в сутки - это деньги на ветер?

 

Креатин кстати пробовал... И простой и кучерявый(типа супер система) - это одно из разочерований моих в СП...

[rogazzo]

Э-э-э... А как же рассказы о том , что в случае ВСАА - меньше 40-50г в сутки - это деньги на ветер?

 

Креатин кстати пробовал... И простой и кучерявый(типа супер система) - это одно из разочерований моих в СП...

сколько людей - столько и мнений.Гостюнин твердит,что по 100 г всаа в сутки херячит,смотрел видеоролик с Завьяловым, кажется, так там экспрет из Оптимум Нутришн говорит, что за один прием не более 8-10 г всаа,больше - в унитаз.Я примерно так и принимаю,по 10 г 2-3 раза

[adolfovich14]

сколько людей - столько и мнений.Гостюнин твердит,что по 100 г всаа в сутки херячит,смотрел видеоролик с Завьяловым, кажется, так там экспрет из Оптимум Нутришн говорит, что за один прием не более 8-10 г всаа,больше - в унитаз.Я примерно так и принимаю,по 10 г 2-3 раза

 

Ну судя по всему, я понял так, буду кушать 50г по 10 в течении дня... Ёпт... Знал бы , шо с аминами этими столько гимора жрал бы себе дальше кашку да мяско с яйками и горя бы не знал... И так времени свободного даже шобы вздрочнуть для разнообразия, не хватает...

[olger]

сколько людей - столько и мнений.Гостюнин твердит,что по 100 г всаа в сутки херячит,смотрел видеоролик с Завьяловым, кажется, так там экспрет из Оптимум Нутришн говорит, что за один прием не более 8-10 г всаа,больше - в унитаз.Я примерно так и принимаю,по 10 г 2-3 раза

 

Ты не забывай того, что помимо этого Гостюнин "херячит" ГР+Деку+Инсулин и еще пару каких-то "витаминных" препаратов, так вот у него может все эти 100гр БЦАА и усваиваются...