Мелатонин

[sal]

я месяц жрал отечественный. пока принимал - нормально, еле до полуночи досиживал и вырубался. перестал - снова ложусь черт знает когда и засыпаю очень долго, в итоге до 12 сплю, раньше никак не выходит встать ( слезал с препарата потихоньку, не сразу.

[dima_std]

За неделю цикл сна вырабатывался отлично. через неделю пить переставал и просто ложился спать в одно и тоже время. и так все норм со сном пока не начну гулять до ночи, сидеть за телефоном как сейчас например))

[iAlex]

Пил скайтек 3мг - еффект чувствуется на протяжении часа +-20мин: с одной почувствовал тягу ко сну и естессно пошел спать, с 2ух сильнее захотелось спать, с 3ех - дошел/упал/отрубился.

Было даже раз так - после тренировки принял две в 22:00, в 23:00 уснул, проснулся полный сил и энергии в 04:00 утра - и спать уже не хотелось абсолютно:)

Да и ощущения когда просыпаешься... ну это так не передать - как будто ты хорошо и крепко отоспался, что у меня почти на уровне фантастики - наверное так)))

[Ark]

Прямо магические свойства приписываете))

[Highbury_Heroes]

Отзывы вроде радуют. Для iAlex'a вон вообще пилюля щчастя)

сегодня мне прийдет. Будем пробовать..

[aSxDox]

Пью аптечный мелатонин(3мг/таб), т.к. в последнее время после жж часто не мог заснуть. Засыпаю через 20-30 минут после принятия таблетки.

[Егорычъ]

Прямо магические свойства приписываете))

ну не магические но препарат однозначно хороший.забывал его на ночь пару раз выпить.так ворочался всю ночь и просыпался ночью.а как выпью то сплю как убитый.

[AT0N]

На мне пока вита-мелатонин не действует - уже 4 табы выпил (4 дня). :JC_doubledown:

[Hvaran]

На мне пока вита-мелатонин не действует - уже 4 табы выпил (4 дня). :JC_doubledown:

с едой?

 

за сколько до усыпания принимал?

 

аптечные 4 табы меня подрубливали.

 

От него не увалишься спать и учти что если находишься при сильном освещении то и собственная его выработка сильно снижается.

 

И сколько ты спал после приема? И почему ты считаешь что не действует?

[AT0N]

Принимаю через час после ночного творога, за пол часа до похода в постель. По 1 таб за раз. Не вижу разницы ни во времени засыпания, ни в глубине сна, ни в длительности сна, ни в состоянии на утро с ним и без него.