Открытие своего спортзала

[Etev]

не углядел на видео, рамы нет что ли?

[Zavhoz]

не углядел на видео, рамы нет что ли?

 

Рамы там нет.

Но есть стойка для приседа скомбинированная со Смитом (2 в 1 - я такого жлобства ещё не видел). Но нет ни одной регулируемой скамьи чтобы работать в этом смите или с гантелями.

Нет гантельного ряда.

Нет маленьких грифов для рук (кроме одного на скамье Скотта)

Нет геперэкстензии.

Нет жима ногами или гака.

Фактически нет кардио - "одноразовая" механическая дорожка, проживет не долго, да и ходить по ней не прикольно.

Короче много чего нет. Но для залов в небольших городах это нормальная ситуация.

[RUSEA]

ну ты досконально всё увидел, даже дорожку. всё правильно написал.

В замен!? вообщем проскальзнуло такое: ты даёшь деньги, мы покупаем, запускаем детей-инвалидов, ты не платишь налоги, вроде как меценатство.

в зале за июнь было то ли 74, то ли 78 человек. 50% абонемент 250 mdl, 3 раза в неделю, остальные 50% разовые трени 30 mdl- тренировка. Я платил 350 за 4 раза в неделю.

[Zavhoz]

Товарищи, зацените эту схему. Вот таким мне кажется должен быть небольшой, недорогой, но хороший тренажерный зал.

 

Площадь меньше 300 метров.

Тренажеры не дорогие - отечественные. Но из более-менее современной линии Vasil Neo.

Кардио профессиональное, но тоже не дорогое - тайваньский Johnson.

Правда всё равно стоимость всех тренажеров с дисками, грифами и гантелями получилась 1090 тыс гривен (~$140 тыс). Ремонт, резиновое покрытие, зеркала, шкафчики в раздевалки, душевые и авансовый платеж за аренду помещения будут ещё где-то 300-500 тысяч грн. И если учесть стоимость аренды в Киеве, то я вообще не понимаю как абонемент на 1 месяц в такой зал может стоить какие-нибудь вменяемые 250-300грн :(

Но как Вам подборочка?

[yobilovus]

Подборочка замечательная - ябывдул

[81eg]

Как показівает практика если 1горизонт жим то возле него очередь.

 

Тренажеры не разгледел толком, не много ли ненужных?

Змінено 28 жовтня 2011 користувачем 81eg

[paraschyk1]

Пару тркнажоров в топку,а пару гор.лавок для жима надо...

[Zavhoz]

Тренажеры не разгледел толком, не много ли не нужных?

 

Нажми на схему чтобы увеличить.

Но грузоблочные действительно сложно все рассмотреть так что перечислю их (слева на право строками):

Тренажер для косых мышц

Тренажер для пресса

Сведение ног

Разведение ног

Верхняя тяга

Жим под углом вверх

Жим от груди (горизонтальный)

Разгибатель спины

Батерфляй

Нижняя тяга

Тренажер для ягодичных мышц

Голень сидя

Сгибатель бедра

Разгибатель бедра

Рычажная тяга

Трицепс машина

Бицепс машина

2 Кроссовера

 

Для суровый качков практически все эти грузоблочные тренажеры - не нужны. А для девушек и физкультурников они наоборот нужны все.

[Magnum_357]

лучше две скамейки для жима лежа, а то и три, иначе очередь

[Zavhoz]

Как показівает практика если 1горизонт жим то возле него очередь.

 

Пару тркнажоров в топку,а пару гор.лавок для жима надо...

 

Про скамью для жима согласен. Ещё надо 2-3 ежа для дисков, стойку для грифов и мешок.

А какие тренажеры не нужные?