Открытие своего спортзала

[peregar]

Фитнесстанции для дома, в зале где проходняк они развалятся через месяц.

[81eg]

ЗЫ: мы недано с peregarом

Оба были с перегаром? :ap:

Змінено 1 квітня 2011 користувачем 81eg

[RUSEA]

Чёто я боюсь что у нас в стране не найду такую силовую раму, надо будет пробивать Украину или румынию. Стойки!!! поговорил с парнями-сварщиками, ждут команды.

[Lutik]

надо учитывать месторасположение помещения, если на отшибе города, то можно прогореть, 43 малый метраж, и девчачьи тренажёры типа сведений-разведений, гак, вело можно смело в топку выкидывать, для груди лучше хаммер, эти бабочки никому не нужны, зал похож на качалку для увлечённых, поэтому не надо мусора нагребать

[OHIXA]

Согласен с Лютик, все тренажеры (и кардио тоже) фтопку. Можно оставить только тягу верт блока (которым можно и спину и трицепс проработать). Пару стоек для жима, с лавками со сменным углом наклона спинки, пару стоек для приседа/жима стоя, пару лавок со сменным углом наклона спинки (для жима гантелей лежа/сидя). Сэкономленные средства вложить в свободные веса (штанги, блины и особенно гантели). Получится суровая качалка для суровых качков. Со временем, когда начнет приносить немного прибыли, задумывайся над расширением (скупкой соседних помещений).

 

З.Ы. И душ тоже - нах... суровые качки не моются...

Змінено 1 квітня 2011 користувачем OHIXA

[Егорычъ]

ну я бы душ оставил.хотя если большой дифицит места то в топку его.а так все правильно расписал

[OHIXA]

У тебя 43 квадрата, в среднем на 1 спортснаряд (тренажер) надо около 6 кв.м. Итого получаем: 43/7=7,2 т.е. в твоем помещении можно с трудом разместить 7 тренажеров.

1. Жим лежа

2. Жим лежа (можно заменить на хаммер)

3. Стойка для приседа/жима стоя

4. Стойка для приседа/жима стоя (можно заменить на жим ногами)

5. Вертикальная тяга

6. Т-гриф

7. Гантельный ряд

Как-то так.

[Magnum_357]

Вот бы еще турник на стенку прилепить и полный порядок)

[OHIXA]

Вот бы еще турник на стенку прилепить и полный порядок)

Во-во, забыл написать, турник на стенку и брусья тоже на стенку.

[RUSEA]

Место отличное. Спальный район. Находится на стыке 2-х районов.

 

На скорую руку. Масштаб не соблюден. Размеры Блочной рамы не знаю.