ПКТ

[John Domino]

после такого курса пкт не нужно. разве что, через месяцок анализы на холестерин сдать, а то он от станазы частенько ухудшается.

Чому не треба? Хіба з тамоксифеном\кломідом ГГЯ не швидше відновиться? Хотілося б зробити найкращі умови для відновлення). А так як в сліпу не хочу їх пити, питаю які треба аналізи знати точно для пкт. Ліпідний профіль, печінкові проби і всі основні гормони хочу здати за 2-3 тижні після пкт.

 

2.я всегда стараюсь сохранить рабочий вес,при этом снижая интенсивность.урезаю кол-подходов и/или повторений.ограничиваюсь максимум получасовой тренировкой.

3.ты сам на свой вопрос и ответил.каллории урезай.но с перасчетом на свой новый вес.

Тобто працювати треба не в "отказ"?

 

я бы на месяцок нагрузки снизил, а дальше начинал новый цикл массонабора/сушки исходя из имеющихся на тот момент кондиций

Так і хочу зробити, просто не знаю чого чекати від пкт, курс можна сказати був першим (серйозний).

[VUBlack]

Так і хочу зробити, просто не знаю чого чекати від пкт, курс можна сказати був першим (серйозний).

John Domino,

чекаки відновлення, як сказав Славентій ніякого пкт робити не треба.

[BigBen]

Чому не треба? Хіба з тамоксифеном\кломідом ГГЯ не швидше відновиться? Хотілося б зробити найкращі умови для відновлення). А так як в сліпу не хочу їх пити, питаю які треба аналізи знати точно для пкт. Ліпідний профіль, печінкові проби і всі основні гормони хочу здати за 2-3 тижні після пкт.

 

 

Тобто працювати треба не в "отказ"?

 

 

Так і хочу зробити, просто не знаю чого чекати від пкт, курс можна сказати був першим (серйозний).

в "отказ" нт в коем случае.после курса дури то у тебя еще хватает,а вот содержание анаболических гармонов в крови не хватает для нормального восстановления.работая в отказ ты будешь просто сыпаться и ускоришь откат.я бы работал в след. режиме.если твой рабочий вес на курсе допустим был 100*8.то стаортуй хотя бы 100*4.а там по ощущениям уже смотри.

[col34]

Чому не треба? Хіба з тамоксифеном\кломідом ГГЯ не швидше відновиться? Хотілося б зробити найкращі умови для відновлення). А так як в сліпу не хочу їх пити, питаю які треба аналізи знати точно для пкт.

Правильно кажуть. Тамокс і кломід не варто.

Якщо хочеш щось взяти на пкт то візьми наприклад іспанську ромашку, чи якийсь препарат з нмда.

Повеселіше буде за трібулуси попсові.

За таким сабжом до Діо

[John Domino]

Дякую всім за відповіді. По тренуванням і харчуванню зрозумів.

А в якому випадку тоді ПКТ необхідне?) Я думав що по результатам аналізів можна сказати, чи треба, чи ні. Просто рік назад був перший курс, турік соло, без пкт. Все здається і ок, але перед другим курсом здав аналізи, результати такі собі, ЛГ та ФСГ в нижніх нормах, тест також не дуже, зате пролактин трохи вищий норми. Гіно присутнє, було і до фарми. Зараз вирішив серйозніше підійти до питання ПКТ, а тут радите нічого не пити))

[Gr1]

Дякую всім за відповіді. По тренуванням і харчуванню зрозумів.

А в якому випадку тоді ПКТ необхідне?) Я думав що по результатам аналізів можна сказати, чи треба, чи ні. Просто рік назад був перший курс, турік соло, без пкт. Все здається і ок, але перед другим курсом здав аналізи, результати такі собі, ЛГ та ФСГ в нижніх нормах, тест також не дуже, зате пролактин трохи вищий норми. Гіно присутнє, було і до фарми. Зараз вирішив серйозніше підійти до питання ПКТ, а тут радите нічого не пити))

Без кломида\тамокса может восстановиться, а может и нет.

С кломидом\тамоксом скорее всего восстановятся гормоны.

решайте сами

[$l@ventiy]

мда... первые курсы они такие, вход рубль - выход два)

[Пропионатычь]

Дякую всім за відповіді. По тренуванням і харчуванню зрозумів.

А в якому випадку тоді ПКТ необхідне?) Я думав що по результатам аналізів можна сказати, чи треба, чи ні. Просто рік назад був перший курс, турік соло, без пкт. Все здається і ок, але перед другим курсом здав аналізи, результати такі собі, ЛГ та ФСГ в нижніх нормах, тест також не дуже, зате пролактин трохи вищий норми. Гіно присутнє, було і до фарми. Зараз вирішив серйозніше підійти до питання ПКТ, а тут радите нічого не пити))

Как по мне ПКТ всегда надо делать.А там решает каждый сам для себя.

 

[$l@ventiy]

Как по мне ПКТ всегда надо делать.А там решает каждый сам для себя.

я тоже так думал, пока не перестал его делать))

 

[Пропионатычь]

я тоже так думал, пока не перестал его делать))

и как оно без пкт? Нормуль?Я вот сомневаюсь,что после 2 летнего курса само всё восстановится.