ПКТ

[pawel57]

Судя по ЛГ и ФСГ не все гладко, слабенькие совсем значения. Прогестерон и так понятно.

Я бы попробовал кломид на 3 недели по 50мг\день, потом отдохнуть 1.5-2 месяца и посмотреть на значения снова.

И естественно отменил бы тренировки на это время, чтобы исключить фактор перетрена и прочего.

Про нормальный сон(7-8 часов) и питание не говорю, так как это также весьма сильно влияет на организм и если это еще не взято на контроль, то самое время.

Почти уверен, что если отдохнешь и снова приведешь в чувства гормоналку(с помощью кломида), то дальше все ок будет.

Первую неделю сушусь в натураху, сижу на лёгком дефиците, около 2000 ккал (при весе 87), БЖУ стараюсь соблюдать, но пока по белку недобираю, да тренить начал только 2-ю неделю после полугода простоя и безконтрольного объедания.

Кстати анализы сдавал через день после лёгкой многповторной тренировки!

Мне тут на другом форуме посоветовали первые две недели пить сразу 100 мг/день, а мне что-то стрёмно такую дозу сразу, яйца не поджарятся?

И еще, заказал Клостилбегит и если он вдруг окажется пустышкой, его можно Тамоксом заменить?

[Пропионатычь]

От чего твои драгоценные яйца "поджарятся"?

От кломида? Не чуди.

Тогда уж не тамокс, а Фарестон бери.

Какое похудение? Восстанови показатели, раз уж взялся, а потом диеться на здоровье.

[improve2906]

Друзья подскажите по ПКТ

в неделю :болденон 600 мг. + ципионат 500 мг. + Мастерон по 200 -300 мг . ( каждый третий день ставлю )

Анализы не сдавал . И не когда не сдавал ( не научен , не знаю даже какие и тд )

Длительность 10-12 недель . Сейчас конец четвёртой .

[Пропионатычь]

А, когда на следующий курс?

Если через месяц-два, то никакого пкт не надо.

Можешь мост замутить или просто отдохнуть.

Тут уж сам выбирай.

[improve2906]

 

Понял ! Можно по подробнее , про сам мост и потом же все равно будет пкт

[OlegRO]

так а когда следующий курс после этого, текущего?

[Пропионатычь]

и потом

Когда именно ,это потом будет?Какие временные рамки?

сам мост

Ставишь по кубику длинного теста в неделю,чтобы не проседал тест.

Мост каждый делает по разному.

2-4 недели итд,тут уж на личное усмотрение.

 

[andreyyy]

2 недели ?

Это для самоуспокоения, мол не круглый год на курсе, а вот мостик был ? )

[Пропионатычь]

2 недели ?

Для меня вообще любой мост,это для самоуспокоения и не более того.

 

[Гаррис]

Уже 2 месяца на мосту, как на посту... хочу до февраля, а там буду заходить. Единственное, что нарушаю, так это начал куб деки ставить по понедельникам ( уже 3 было), но тут отмазка, - плечо пытаюсь поддержать.