ПКТ

[Манюня]

Омна раз в неделю стало уже ПКТ?)))))Наверно МКТ-межкурсовая терапия

[gorskiy75]

Омна раз в неделю стало уже ПКТ?)))))Наверно МКТ-межкурсовая терапия

Ну так и я о том же. Поначалу, как попал на форум, тоже как и все новенькие понакупал кломидов и провиронов. Но затем почитав внимательнее более знающих понял, что пока мне в ПКТ нет надобности.

[hobit]

Ребята, нужно совет.

Был курс 6 недель проп по 100мг ч/д и станазолол по 40мг (таб) каждый день.

Закончился в прошлую пятницу.

 

5 трень в неделю, субота, воскресение выходной.

 

После курса начал пить комплексные витамины, витамин Е по 400, креатин, рыбоксин.

 

Интересует вопрос, как заниматься после курса? Может стоит отдохнуть недельку, усталость явно есть, а дальше потихоньку на средних весах по 3 трени в неделю?

[lihodeev75]

Ребята, нужно совет.

Был курс 6 недель проп по 100мг ч/д и станазолол по 40мг (таб) каждый день.

Закончился в прошлую пятницу.

 

5 трень в неделю, субота, воскресение выходной.

 

После курса начал пить комплексные витамины, витамин Е по 400, креатин, рыбоксин.

 

Интересует вопрос, как заниматься после курса? Может стоит отдохнуть недельку, усталость явно есть, а дальше потихоньку на средних весах по 3 трени в неделю?

у меня обычно бег и бой с тенью легко и без фанатизма

не сбивает с режима,но и не нагружает сильно

[makzronin]

Ребята, нужно совет.

Был курс 6 недель проп по 100мг ч/д и станазолол по 40мг (таб) каждый день.

Закончился в прошлую пятницу.

 

5 трень в неделю, субота, воскресение выходной.

 

После курса начал пить комплексные витамины, витамин Е по 400, креатин, рыбоксин.

 

Интересует вопрос, как заниматься после курса? Может стоит отдохнуть недельку, усталость явно есть, а дальше потихоньку на средних весах по 3 трени в неделю?

С витаминками все ясно, только вот зачем принимать креатин после курса, не понятно.. Хочется отдохнуть - отдыхай. ЦНС по-любому задолбал пятью тренями в неделю. А после отдыха постепенно опять набирай обороты.

[hobit]

С витаминками все ясно, только вот зачем принимать креатин после курса, не понятно.. Хочется отдохнуть - отдыхай. ЦНС по-любому задолбал пятью тренями в неделю. А после отдыха постепенно опять набирай обороты.

креатин воду задерживает, как бы будет менший откат после курса, и сила не так уйдет.

п.с. это не я курсил, а товарищ)

[yobilovus]

Интересует вопрос, как заниматься после курса? Может стоит отдохнуть недельку, усталость явно есть, а дальше потихоньку на средних весах по 3 трени в неделю?

Интересует вопрос, есть ли жизнь после курса?

 

збав обороти однозначно, креатин зайвий

тиждень відпочинку не потрібен

вага снарядів 60-70 % від ваги на курсі

для початку 3 тренування в тиждень, потім збільшуй

 

 

п.с. это не я курсил, а товарищ)

згущонка?

[Папандопуло]

креатин воду задерживает, как бы будет менший откат после курса, и сила не так уйдет.

п.с. это не я курсил, а товарищ)

не смеши...) креатин (порошок сраный) после фармы...? ты серьезно или шутишь?

А про меньший откат и силу...........)))

Хобит, ты не прав)

[hobit]

Интересует вопрос, есть ли жизнь после курса?

 

збав обороти однозначно, креатин зайвий

тиждень відпочинку не потрібен

вага снарядів 60-70 % від ваги на курсі

для початку 3 тренування в тиждень, потім збільшуй

згущонка?

не, не сгущенка :no:

у него там компот на курсе покруче немножко :bs:

тут человек, товарищ по залу.

а как на щет повторений

например

если был жим 120 на 6

то делать 80 на 12-15?

[Папандопуло]

не, не сгущенка :no:

у него там компот на курсе покруче немножко :bs:

тут человек, товарищ по залу.

а как на щет повторений

например

если был жим 120 на 6

то делать 80 на 12-15?

а цели какие?