Скакалка + остальное

[yobilovus]

читай тему RUSEA, там есть все ответы на твои вопросы.

[Ners7727]

в топку ББ ) если человек не в состоянии подтянуться раз 20, ему есть что выжать из турника.

Согласен! :gh:

[Souldja]

Ners7727 спасибо за совет, буду стараться и позже отпишусь :)

А 20 раз я пока подтянусь, так что буду выжимать что могу из домашних тренировок:)

Изменено 16 февраля, 2011 пользователем Souldja

[Ners7727]

Ners7727 спасибо за совет, буду стараться и позже отпишусь :)

А 20 раз я пока подтянусь, так что буду выжимать что могу из домашних тренировок:)

На здоровье! Главное знай меру! Правильно питайся! Хорошо спи! И не перенагружайся! Всему должна быть мера и будет результат!

[yobilovus]

На здоровье! Главное знай меру! Правильно питайся! Хорошо спи! И не перенагружайся! Всему должна быть мера и будет результат!

и вырастет - физкультурник

[sal]

и вырастет - физкультурник

ты же не так давно писал, что подтянуться ни разу не можешь, вроде. или уже можешь? )

[ASAt]

Лучше брусья применять для ББ.

В подтягивании больше техники надо чем силы.

[yobilovus]

ты же не так давно писал, что подтянуться ни разу не можешь, вроде. или уже можешь? )

1 раз могу

[Ners7727]

Лучше брусья применять для ББ.

В подтягивании больше техники надо чем силы.

Как и на брусьях! Техника нужна везде! А сравнение глупое! Брусья это брусья,турник это турник и прокачивают они разные группы мышц!

[Егорычъ]

1 раз могу

ну ты даешь))))))