Проблемы с ногой

[ExcellenT]

Когда делаю прес болит нога, ближе к бедру. Когда долго стою или хожу бывает очень жгучая боль именно в правой ноге ближе к тазобедреной кости. Бывает не часто но всеже. Подскажите что это и как боротся.

 

Иногда немного побаливает спина ближе к пояснице

Змінено 16 лютого 2011 користувачем Лёвка

[Егорычъ]

Когда делаю прес болит нога

по точнее описываем.какое именно упражнение на пресс?

[Outlawif]

ближе к тазобедреной кости.

Это что за кость вообще такая? Анатомия бедра.

[ExcellenT]

Это что за кость вообще такая? Анатомия бедра.

Я не могу ответить точно. Корочеближе к бедру

 

по точнее описываем.какое именно упражнение на пресс?

Прес на наклонной скамье

Змінено 16 лютого 2011 користувачем Лёвка

[ExcellenT]

Дак что, поможет мне кто?:)

[Buttler]

Прес на наклонной скамье

Это?

 

Не знаю на сколько верно, но читал что подобные штуки по большему счету заставляет работать сгибатели бедра, мышцы живота же - постольку поскольку.

 

Стоит или нет его делать, сколько пользы/вреда, уж точно не мне судить. А проводить связь с проблемой - и подавно.

 

Одно смею сказать - этот вариант "скручиваний" и подобные больше не делаю и никогда не буду.

[Andrey Doc]

Дак что, поможет мне кто?:)

 

Причин твоей проблемы может быть много. От неврита, до растяжения какой то мышцы. Поэтому лучшим советом будет сделать визит к травматологу.

[Егорычъ]

у меня от преса на наклонной болела поясница потому как я старался спину держать ровной.а ее как раз надо круглить

[ExcellenT]

Это?

 

Не знаю на сколько верно, но читал что подобные штуки по большему счету заставляет работать сгибатели бедра, мышцы живота же - постольку поскольку.

 

Стоит или нет его делать, сколько пользы/вреда, уж точно не мне судить. А проводить связь с проблемой - и подавно.

 

Одно смею сказать - этот вариант "скручиваний" и подобные больше не делаю и никогда не буду.

Да, это...

 

у меня от преса на наклонной болела поясница потому как я старался спину держать ровной.а ее как раз надо круглить

Я круглю:(

[Егорычъ]

ну тогда не знаю!мне помогло и я стал чувствовать пресс а не поясницу