RUSEA

[Lutik]

так ему 2 трени на одни и теже мг не помешают, рост будет быстрее, я ж не предлагаю 25 в месяце как сама делаю, просто от этого весь зал в шоке, но результат-то есть

[Егорычъ]

рост будет быстрее,

очень спорное утверждение!

[Lutik]

не, не спорное, чем больше повреждений- тем больше рост, организм адаптируется к такому воздействию, просто повреждённую клетку легче повредить, вот и всё

[Outlawif]

не, не спорное, чем больше повреждений- тем больше рост

Так может просто битой его отфигачить? Или саперной лопаткой? 2 раза в неделю по спиняке, 2 раза по ляжкам? Повреждения будут что надо.

 

Кроме повреждений есть еще одно необходимое условие роста - восстановление. Будешь "повреждать поврежденные волокна", быстро докатишься до потери здоровья, минимум перетрен, максимум рабдомиолиз...

 

Послушай, с такой революционной идеей, ты ведь можешь стать реформатором всего современного бодибилдинга, а? Нобелевку получить даже. А то все вокруг глупые, думают что восстанавливаться надо, а оказывается - не надо, вкалывай как рабы в каменоломнях каждый день и будешь расти. Правда в каменоломнях люди обычно дохли, но мы кофеину бахнем и выживем.

[Lutik]

вот все как ты говорят, но организм приспосабливается, и все процессы ускоряются, и да, могу быть реформатором, есть методика тренировок через перетрени, вот по ней 2 года занимаюсь и она работает :viannen_86:

[Егорычъ]

вот все как ты говорят, но организм приспосабливается, и все процессы ускоряются, и да, могу быть реформатором, есть методика тренировок через перетрени, вот по ней 2 года занимаюсь и она работает :viannen_86:

испробуй ее на русике очень интересно на результат посмотреть)))

[Etev]

ещё можно сухожилия перерезать. когда они восстановятся, то будет этими самыми сухожилиями в 2 раза больше тянуть. так с американском спецназе тренеруются. видели, какие они здоровые?

инфа 100%

[Outlawif]

есть методика тренировок через перетрени

Нда. Это как методика вырывания зубов через жопу - невероятное достижение наших стоматологов...

[Егорычъ]

опять все накинулись на лютика из за ее альтернативного мнения)))

[Lutik]

вот и сразу видно, что у меня только Егорычъ друг, а остальные кусючки :aw:

 

Нда. Это как методика вырывания зубов через жопу - невероятное достижение наших стоматологов...

это не нонсенс, это теория Селье про стрес и адаптацию, Шварц занимался каждый день и по 2 раза на день и как видим успешно :d_training: и это без стероидов реально, правда мне 2 трени в день показались тяжёлыми