Sergik Опубликовано 16 февраля, 2011 Опубликовано 16 февраля, 2011 бегай, скинеш вес и будешь счастлив
Егорычъ Опубликовано 16 февраля, 2011 Опубликовано 16 февраля, 2011 бегай, скинеш вес и будешь счастлив а лучше карате или бокс.и вес скинешь .и в жизни пригодится
Flicker Опубликовано 16 февраля, 2011 Автор Опубликовано 16 февраля, 2011 (изменено) Может быть есть человек, который может проконсультировать и помочь составить программу? или такое не практикуется? Я уже прочитал очень много тем и на этом форуме и на другом. Но как я уже говорил хотелось бы составить программу конкретно для меня, чтобы кто-то мог отвечать на вопросы, помогать по мере возможностей. При чём тут качалка? Я спрашиваю как накачать пресс, грудь и бицепс дома. Изменено 16 февраля, 2011 пользователем juiceboom
Егорычъ Опубликовано 16 февраля, 2011 Опубликовано 16 февраля, 2011 хотелось бы составить программу конкретно для меня эх мне бы такое.бесплатного персонального тренера и консультанта)))) как накачать пресс, грудь и бицепс дома. очень просто идем в ветку тренировки ищем программы на пресс грудь и бицепс с применением гантелей и качаем)))
sal Опубликовано 16 февраля, 2011 Опубликовано 16 февраля, 2011 мда, я, пожалуй, погорячился - с такими упертыми кадрами надо пожестче :D братюня, ты не обижайся, но с таким подходом ты хрен чего добьешься и забьешь, особенно дома.
Егорычъ Опубликовано 16 февраля, 2011 Опубликовано 16 февраля, 2011 мда, я, пожалуй, погорячился - с такими упертыми кадрами надо пожестче вот и я о том же)))та ладно пусть по пишет еще!что то у меня настроение сегодня доброе
Flicker Опубликовано 16 февраля, 2011 Автор Опубликовано 16 февраля, 2011 Вы хотите сказать что можно добиться результата просто выполняя упражнения? Без диеты и без системы? просто систематически занимаясь? Сколько тем прочитал, все пишут что без диеты бесполезно. Если б всё было так просто, то я бы и не создавал такой темы? Или Вы думаете, что я её создал для того чтобы мне ответили "Выбирай упражнения и качай"? По поводу консультанта. Вы уже напечатали такое количество текста в этой теме, что запросто могли бы составить комплекс и диету (если конечно Вы хоть что-то знаете и можете дать совет) По моему лучше помочь человеку чем тратить время в пустую и отписываться просто так. И я не ищу "бесплатного" тренера, но я уверен, что все начинали также и ничего об этом не знали. Им же кто-то помог?
Егорычъ Опубликовано 16 февраля, 2011 Опубликовано 16 февраля, 2011 все начинали также и ничего об этом не знали. что бы знать достаточно читать!на программы тренировок ссылку дал.как надо питаться тоже ссылку дал
kosss77 Опубликовано 16 февраля, 2011 Опубликовано 16 февраля, 2011 eugene спасибо канечно. Но я создал тему именно потому, что хочу изменить своё тело. Я не преследую цель стать бодибилдером. А по поводу секций: я ходил на карате 5 лет, но в 9 классе бросил, т.к нет времени, экзамены, репетиторы и т.д Но это оффтоп Собственно меня интересует только комплекс упражнений (дома) и диета (как я понял это самое главное) Если найдётся человек, который не поленится всё это расписать, буду ему очень благодарен. ахах у 9 класе нет времени))) тыэто будешь расказывать тем кто через это прошли?
Flicker Опубликовано 16 февраля, 2011 Автор Опубликовано 16 февраля, 2011 Я так понимаю от себя Вы написать ничего не можете. ахах у 9 класе нет времени))) тыэто будешь расказывать тем кто через это прошли? Одно дело пройти - другое сдать все экзамены на отлично
Рекомендуемые сообщения