Книги по бодибилдингу и пауэрлифтингу

[tukan]

кто читал https://www.alleng.ru/d/hlth1/hlth1_022.htm

Стань сильнее! Цацулин П.

 

какие отзывы? стоит обратить внимание?

[Outlawif]

Если ты гиревик или боец - то да.

[tukan]

Если ты гиревик или боец - то да.

ни то ни другое)))))

[android_69]

у когото есть книга Шейко "ПАУЭРЛИФТИНГ. От новичка до мастера" ?

вышла в этом году но купить можно только в России

[Debossher]

Спасибо!!! осилил за два дня Фалеева шикарное позновательное чтиво) Еще раз спасибо) будем познавать дальше и других Гуру силовых тренировок) :JC_doubleup:

[andreyyy]

у когото есть книга Шейко "ПАУЭРЛИФТИНГ. От новичка до мастера" ?

вышла в этом году но купить можно только в России

 

https://vk.com/doc56424021_246941511?hash=0...dfbeca048b9d986

[t04k2]

https://vk.com/doc56424021_246941511?hash=0...dfbeca048b9d986

 

ммм а мне Оригинал из Николаева едит))) с автографом))

[ochenpro]

ооооооо шикарно, а я в Николаеве так хотел купить и не успел все разобрали..растроился так) а тут уже отсканированая есть) отлично, на эти 200 грн что отлаживал на книгу бцашек лучше куплю))

[t04k2]

ооооооо шикарно, а я в Николаеве так хотел купить и не успел все разобрали..растроился так) а тут уже отсканированая есть) отлично, на эти 200 грн что отлаживал на книгу бцашек лучше куплю))

Пришла книга.... очень качественная аж удивлен, что за такую цену можно книгу купить сегодня в Украине....

[SportMan]

Программа, расписанная Шейко очень сложная и всем подряд не подойдет. Там столько нагрузок, что недалеко и перетренироваться слегка. Но полезные вещи я тоже для себя оттуда выудил. Любую программу нужно стараться подогнать под свои личные возможности организма и следить за результатами, это мой вывод.