Книги по бодибилдингу и пауэрлифтингу

[Tito]

В перерыве между подходами ))

между прочим есть такие, что читают между подходами...

 

[cybotron]

в андроид_мобилу закинул книжечку и читай в перерыве\в транспорте и т.д.)

[sal]

пользуясь случаем, хочу сказать, что никогда не понимал и не пойму людей, приходящих в зал с телефоном. это пиздец.

[Дырокол]

пользуясь случаем, хочу сказать, что никогда не понимал и не пойму людей, приходящих в зал с телефоном. это пиздец.

Не, ну че. Было у меня пару моментов, когда ждал очень важный и нужный звонок. А так да, в тумбочке ждет )

[sal]

ну нынче просто вот такое на полном серьезе происходит даже без преувеличения

 

[cybotron]

мобила в зале нужна когда ждешь sms от НП чтобы после треньки сразу идти за спортпит_вкусняшками-витаминами.

[Outlawif]

Ну, смс не убежит и из шкафчика. Никогда в зал не брал телефон )

[sal]

я когда-то пару раз брал, чтобы селфи вальнуть. но к счастью, потом даже с таким завязал.

 

вся глубина провала в том, что никто не ждет важных звонков, а просто сидит на лавке и обновляет какое-то вконтакте или чатится с телочками. чем херовее при этом выглядит "атлет", тем больше вероятность, что он с телефоном. no excuses.

[cybotron]

Новый журнал под ред. Д.Яковина

PRO-STATUS

http://pro-status.cld.bz/PRO-STATUS#

[COIL]

Charles Bronson - Solitary Fitness

Чарльз Бронсон - Фитнес в одиночной камере

 

 

рецензия 1

 

Charlie Bronson has spent three decades in solitary confinement, and yet has stayed as fit as a fiddle, gaining several world strength and fitness records in the process. Now, in this no-nonsense guide to getting fit and staying fit, he reveals just how he's done it. Forget fancy gyms, expensive running shoes and designer outfits, what you need are the facts on what really works and the motivation to get on with the job. From his cell at Wakefield Prison, Charlie has complied this perfect guide to show you the best way to burn those calories, tone your abs and build your stamina giving you the know-how you need to be at the peak of mental and physical form.

 

рецензия 2

«Самсон не жрал стероиды, а Геркулес не нуждался в дорогих беговых кроссовках – у них был рассудок! Тебе не нужен крутой спортзал или дорогие спортивные снаряды чтобы стать таким же сильным как я!» (с) Чарльз Бронсон.

 

Редкая книга британского заключённого Чарльза Бронсона, урождённого Майкла Гордона Питерсона из благополучной британской семьи среднего класса. Бронсон провёл «за решёткой» почти 40 лет, большинство из которых в одиночной камере, за различные нарушения, и характеризуется как самый опасный британский преступник, а именно – за его стычки с правоохранительными органами, постоянный разбой и избиение тюремных надзирателей. До сих пор его опасаются, он постоянно держит себя в тонусе, делает различные физические упражнения

 

рецензия 3

Чарльз Бронсон – самый опасный, безжалостный и знаменитый преступник Англии.

 

Чарльз Бронсон – человек, который провел около 30 лет в одиночной камере, побывал более чем в 120 тюрьмах по всей Великобритании, напал более чем на 20 охранников, взял 11 заложников и нанес ущерба более чем на полмиллиона фунтов.

 

Чарльз Бронсон – человек, который согнул стальные прутья двери голыми руками, пробил кулаком пуленепробиваемое стекло, демонстрировал на протяжении всего времени практически сверхчеловеческую силу.

 

Чарльз Бронсон – писатель и художник, который получил семь наград Кестлера.

 

Чарльз Бронсон – один из самых противоречивых и неоднозначных людей XX века.

 

И именно вчера я прочитал его книгу «Фитнес в одиночной камере».

 

Скажу сразу, что книга мне очень понравилась тем, что я во многом согласен с Бронсоном, с его рассуждениями о Силе и Мощи человека. Он говорит о том, что ключ к Силе – это в первую очередь Разум и ваше Сердце. Если вы сами по себе слабый человек (духовно) и не особо верите в себя, то, скорее всего, вы не сможете развить в себе максимальную Силу. Да, вы будете сильней обычных людей, но, если вы вступите в схватку с более мотивированным, более сильным духовно соперником, вы проиграете.

 

Также он говорит о том, что, приступая к занятиям спортом, человек очень сильно себя ограничивает, в плане того, что он уже заранее знает, чего он добиться не сможет. А это не правильно! Надо каждый раз выходить за предел своих возможностей, тогда вы получите подлинную Силу.

 

Так как почти все время своего пребывания в тюрьме он находиться в одиночной камере, то тренироваться ему приходиться исключительно со своим весом. К слову, он относиться негативно к бодибилдерам. Вот что он говорит по этому поводу: «Эта книга не обучающий курс для бодибилдеров; Она написана, чтобы помочь тебе развить максимальную Силу, сохранив при этом максимальную подвижность и скорость. Нет ничего особенного в том, чтобы нарастить мышцы: я дрался с самыми накачанными и самыми лучшими, и всегда побеждал... Подумай об этом!»

 

Вот еще его позиция по поводу стероидов: «Я взял журнал для качков, рассмеялся и использовал его, как туалетную бумагу – это обман и надувательство, а они еще называют меня ПРЕСТУПНИКОМ! Весь этот вздор про протеиновые коктейли, таблетки, диеты – это всего лишь чушь и многомиллионный бизнес. Стероиды... Кому они нужны? Зачем? Для какой цели?

Многие из вас читали обо мне или слышали о моих достижениях в демонстрации силы... И все это на питании одной тюремной баландой! Я являюсь примером для подражания. Я – живое доказательство тому, что мои методы работают. Сотрудники Тюрьмы Ее Величества и МВД Великобритании стали очевидцами того, чего я смог достичь. Как-никак, они наблюдали за мной 24/365. Никто не сможет представить меня перед судом и заявить, что все это ложь – я призову 10 000 тюремных служащих стать моими свидетелями!»

 

Короче говоря, книга очень интересная, в ней много полезных советов насчет тренинга и боевого духа! Ну и, конечно, она полна юмора и неповторимого стиля Бронсона. После прочтения как-то по-другому смотришь на свое физическое самосовершенствование! Понимаешь, что главное твой дух, твой разум, а уже потом твое тело. Если ты веришь в себя, то ты сможешь многое! Мы есть то, что мы о себе думаем.

 

Почитайте. Всем советую.