D-аспарагиновая кислота

[Kashtan]

Послезавтра допью кальций хелатную форму. Не по инструкции производителя - 6 грамм в сутки 21 день, потому что банка на 26 порций - по 6 грамм на 13 дней получается а по 3 грамма в сутки. Получается надо было две банки покупать. В общем этот ход производителя не понравился. По действию - по 3 грамма в сутки действует, но слабо относительно того же креатина. Если перед тренировкой 6 грамм - по действию сравнимо с креатином средней руки.

А вообще относительно действия согласен - если уровень гормона роста и тестостерона изначально высок, действия не будет. Это как если креатина в организма полно - его прием ничего не дает.

В целом рекомендую. На уровень ниже креатина - но всего лишь на одну ступень.

Изменено 12 августа, 2011 пользователем Kashtan

[81eg]

Кальций при избытке имеет свойство откладываться там где не нужно.

Изменено 12 августа, 2011 пользователем 81eg

[zimikk]

какого эфекта ты ожидаешь от этой связки?

 

p.s. Кстати а у себя на развес ты какую аспаргинку продаешь?

Аспаргин повышает Тесто а Арахидон затягивает его в клетку

Аспаргин Китай на развес

[Artem]

А АджиПюр не делают аспариновую кислоту? Кто знает?

[Fish]

D-аспарагиновая кислота принимается в дозе 3 г в сутки, разделенные на 2-3 приема, в течение 3-5 недель.

то есть, в сутки всего 3 г. я правильно понял? по 1 г три раза.

 

как лучше, до еды, после? до трененировки после?

Изменено 15 августа, 2011 пользователем Fish

[bolik]

Можна 3 грама утром за завтраком, и все а до треньки или после я не думаю что ето чтото кардинально изменит на тренировке!

[leon22]

Можна 3 грама утром за завтраком, и все а до треньки или после я не думаю что ето чтото кардинально изменит на тренировке!

 

впринципе не думаешь что поможет аспаргиновая кислота или ты имелввиду режим приёма?

[Fish]

впринципе не думаешь что поможет аспаргиновая кислота или ты имелввиду режим приёма?

второе

[Fish]

Можна 3 грама утром за завтраком, и все а до треньки или после я не думаю что ето чтото кардинально изменит на тренировке!

 

а как ее в воде размешивать или запивать? пофик? прям во время еды?

[leon22]

Zimmik пишет что пил загрузкой по 6 грамм, правда не уточняет сколько дней! И после загрузки по сколько принимал? Тут же пишут, что надо пить всё за раз и не разделять.

 

Хотя в первом же поте копипастить что пить надо 3 грамма в день (без загрузки) и разделить на 2-3 раза в день.

 

Так всё таки как пить?

 

Стас, как ты употреблял, можешь подробно описать