ChangeToday Опубликовано 17 июня, 2016 Опубликовано 17 июня, 2016 Всем привет. Ребят, назрел вопрос насчет жиров на курсе днп. ем под днп цельные яйца (10-12шт), порядка 30мл льняного масла для заправки залатов из огурчиков/помидорчиков. Не ухудшат ли эти жиры жиротоп? Спасибо. зы: углеводов в рационе нет вообще, только из овощей. практически кето. беспокоят только жиры, в особенности яичные желтки
Valery Опубликовано 17 июня, 2016 Опубликовано 17 июня, 2016 Всем привет. Ребят, назрел вопрос насчет жиров на курсе днп. ем под днп цельные яйца (10-12шт), порядка 30мл льняного масла для заправки залатов из огурчиков/помидорчиков. Не ухудшат ли эти жиры жиротоп? Спасибо. зы: углеводов в рационе нет вообще, только из овощей. практически кето. беспокоят только жиры, в особенности яичные желтки А ты сам оценить не можешь, предлагаешь нам на кофейной гуще поворожить ? Это ж ты принимаешь ДНП, а не мы, - тебе олжно быть все видно... ПыСы. У тебя, похоже, совсем не кето, там другие пропорции потребления жиров и белков. У тебя тривиальная безуглеводка ).
ChangeToday Опубликовано 17 июня, 2016 Опубликовано 17 июня, 2016 А ты сам оценить не можешь, предлагаешь нам на кофейной гуще поворожить ? Это ж ты принимаешь ДНП, а не мы, - тебе олжно быть все видно... ПыСы. У тебя, похоже, совсем не кето, там другие пропорции потребления жиров и белков. У тебя тривиальная безуглеводка ). Яд-то работает, просто интересно лучше ли будет результат по жиротопу, если я уберу жиры совсем. Можно конечно экспериментировать, но вдруг тут юзеры сразу скажут)
Руха Опубликовано 17 июня, 2016 Опубликовано 17 июня, 2016 Яд-то работает, просто интересно лучше ли будет результат по жиротопу, если я уберу жиры совсем. Можно конечно экспериментировать, но вдруг тут юзеры сразу скажут) Ты хочешь быть почти без углеводов и убрать жиры? Ты в своём уме?
MaJ0r Опубликовано 17 июня, 2016 Опубликовано 17 июня, 2016 Яд-то работает, просто интересно лучше ли будет результат по жиротопу, если я уберу жиры совсем. Можно конечно экспериментировать, но вдруг тут юзеры сразу скажут) тут же уже терли за это. Обычно как люди на сушке делают, выбирают тип диеты: безуглеводка, кето, УЧ, УД2.0, Гибкая диета и потом когда уже жирка маловато подключают препараты подобные. В рамках диеты я бы и хавал жиры, т.е. если кето - то достаточно много, если УД2.0 то примерно 0.5г на 1кг веса. Ниже, я бы по жирам не спускался, разве что на короткий период
ChangeToday Опубликовано 17 июня, 2016 Опубликовано 17 июня, 2016 тут же уже терли за это. Обычно как люди на сушке делают, выбирают тип диеты: безуглеводка, кето, УЧ, УД2.0, Гибкая диета и потом когда уже жирка маловато подключают препараты подобные. В рамках диеты я бы и хавал жиры, т.е. если кето - то достаточно много, если УД2.0 то примерно 0.5г на 1кг веса. Ниже, я бы по жирам не спускался, разве что на короткий период Понял, значит исключать желтки и льяное/оливковое масла на время курса днп не буду. Исключение жиров я обдумывал из следующих соображений: если убрать угли и жиры (или свести к минимуму), то на днп организм вынужден будет окислять большее кол-во адипоцитов для получения энергии.
vitormma Опубликовано 17 июня, 2016 Опубликовано 17 июня, 2016 Понял, значит исключать желтки и льяное/оливковое масла на время курса днп не буду. Исключение жиров я обдумывал из следующих соображений: если убрать угли и жиры (или свести к минимуму), то на днп организм вынужден будет окислять большее кол-во адипоцитов для получения энергии. ппц как ты ЖИВЕШЬ вообще на такой диете?
ChangeToday Опубликовано 17 июня, 2016 Опубликовано 17 июня, 2016 ппц как ты ЖИВЕШЬ вообще на такой диете? чувствую себя вполне сносно. делаю кардио и легкие круговые тренировки. самое мерзкое это ужасная потливость. всего 20 дней на днп планирую, уже прошло 7. также подъедаю йох по 15мг натощак, отчасти он помогает быть в тонусе
col34 Опубликовано 18 июня, 2016 Опубликовано 18 июня, 2016 Хотілось би потім побачити цю круту форму.якшо не шкода поділитись
ChangeToday Опубликовано 18 июня, 2016 Опубликовано 18 июня, 2016 Хотілось би потім побачити цю круту форму.якшо не шкода поділитись Еще много работы. Ничего крутого пока нет. Просто жирок тает)
Рекомендуемые сообщения