ChangeToday Опубліковано: 17 червня 2016 Опубліковано: 17 червня 2016 Всем привет. Ребят, назрел вопрос насчет жиров на курсе днп. ем под днп цельные яйца (10-12шт), порядка 30мл льняного масла для заправки залатов из огурчиков/помидорчиков. Не ухудшат ли эти жиры жиротоп? Спасибо. зы: углеводов в рационе нет вообще, только из овощей. практически кето. беспокоят только жиры, в особенности яичные желтки
Valery Опубліковано: 17 червня 2016 Опубліковано: 17 червня 2016 Всем привет. Ребят, назрел вопрос насчет жиров на курсе днп. ем под днп цельные яйца (10-12шт), порядка 30мл льняного масла для заправки залатов из огурчиков/помидорчиков. Не ухудшат ли эти жиры жиротоп? Спасибо. зы: углеводов в рационе нет вообще, только из овощей. практически кето. беспокоят только жиры, в особенности яичные желтки А ты сам оценить не можешь, предлагаешь нам на кофейной гуще поворожить ? Это ж ты принимаешь ДНП, а не мы, - тебе олжно быть все видно... ПыСы. У тебя, похоже, совсем не кето, там другие пропорции потребления жиров и белков. У тебя тривиальная безуглеводка ).
ChangeToday Опубліковано: 17 червня 2016 Опубліковано: 17 червня 2016 А ты сам оценить не можешь, предлагаешь нам на кофейной гуще поворожить ? Это ж ты принимаешь ДНП, а не мы, - тебе олжно быть все видно... ПыСы. У тебя, похоже, совсем не кето, там другие пропорции потребления жиров и белков. У тебя тривиальная безуглеводка ). Яд-то работает, просто интересно лучше ли будет результат по жиротопу, если я уберу жиры совсем. Можно конечно экспериментировать, но вдруг тут юзеры сразу скажут)
Руха Опубліковано: 17 червня 2016 Опубліковано: 17 червня 2016 Яд-то работает, просто интересно лучше ли будет результат по жиротопу, если я уберу жиры совсем. Можно конечно экспериментировать, но вдруг тут юзеры сразу скажут) Ты хочешь быть почти без углеводов и убрать жиры? Ты в своём уме?
MaJ0r Опубліковано: 17 червня 2016 Опубліковано: 17 червня 2016 Яд-то работает, просто интересно лучше ли будет результат по жиротопу, если я уберу жиры совсем. Можно конечно экспериментировать, но вдруг тут юзеры сразу скажут) тут же уже терли за это. Обычно как люди на сушке делают, выбирают тип диеты: безуглеводка, кето, УЧ, УД2.0, Гибкая диета и потом когда уже жирка маловато подключают препараты подобные. В рамках диеты я бы и хавал жиры, т.е. если кето - то достаточно много, если УД2.0 то примерно 0.5г на 1кг веса. Ниже, я бы по жирам не спускался, разве что на короткий период
ChangeToday Опубліковано: 17 червня 2016 Опубліковано: 17 червня 2016 тут же уже терли за это. Обычно как люди на сушке делают, выбирают тип диеты: безуглеводка, кето, УЧ, УД2.0, Гибкая диета и потом когда уже жирка маловато подключают препараты подобные. В рамках диеты я бы и хавал жиры, т.е. если кето - то достаточно много, если УД2.0 то примерно 0.5г на 1кг веса. Ниже, я бы по жирам не спускался, разве что на короткий период Понял, значит исключать желтки и льяное/оливковое масла на время курса днп не буду. Исключение жиров я обдумывал из следующих соображений: если убрать угли и жиры (или свести к минимуму), то на днп организм вынужден будет окислять большее кол-во адипоцитов для получения энергии.
vitormma Опубліковано: 17 червня 2016 Опубліковано: 17 червня 2016 Понял, значит исключать желтки и льяное/оливковое масла на время курса днп не буду. Исключение жиров я обдумывал из следующих соображений: если убрать угли и жиры (или свести к минимуму), то на днп организм вынужден будет окислять большее кол-во адипоцитов для получения энергии. ппц как ты ЖИВЕШЬ вообще на такой диете?
ChangeToday Опубліковано: 18 червня 2016 Опубліковано: 18 червня 2016 ппц как ты ЖИВЕШЬ вообще на такой диете? чувствую себя вполне сносно. делаю кардио и легкие круговые тренировки. самое мерзкое это ужасная потливость. всего 20 дней на днп планирую, уже прошло 7. также подъедаю йох по 15мг натощак, отчасти он помогает быть в тонусе
col34 Опубліковано: 18 червня 2016 Опубліковано: 18 червня 2016 Хотілось би потім побачити цю круту форму.якшо не шкода поділитись
ChangeToday Опубліковано: 18 червня 2016 Опубліковано: 18 червня 2016 Хотілось би потім побачити цю круту форму.якшо не шкода поділитись Еще много работы. Ничего крутого пока нет. Просто жирок тает)
Рекомендовані повідомлення