Егорычъ Опубліковано: 22 червня 2011 Опубліковано: 22 червня 2011 где бы книжечку про его циклы почитать?
Outlawif Опубліковано: 22 червня 2011 Опубліковано: 22 червня 2011 где бы книжечку про его циклы почитать? Честно - не знаю. Сам находил когда-то в интернетах. И составленные циклы тоже. Давно есть желание сходить на книжный рынок прошерстить его на предмет путевой лит-ры по билдингу и лифтингу. Это намазолившее глаза "думай" везде и ничего больше...
OHIXA Опубліковано: 22 червня 2011 Опубліковано: 22 червня 2011 ...Двойной жим... ...двойные приседы... Эт как?
Vladik Опубліковано: 22 червня 2011 Автор Опубліковано: 22 червня 2011 Эт как? А так-жим, потом присед и потом опять жим! :connie_running: И аналогично с приседами. Готовься к офигительному объему работы :) Всегда готов!!! :bananagz3:
55Pavilion Опубліковано: 22 червня 2011 Опубліковано: 22 червня 2011 (змінено) 111 Змінено 3 липня 2011 користувачем Pavilio
vlad_leo Опубліковано: 22 червня 2011 Опубліковано: 22 червня 2011 этот двойной цыкл... он на силу ращитан?
Рекомендовані повідомлення
Створіть акаунт або увійдіть у нього для коментування
Ви маєте бути користувачем, щоб залишити коментар
Створити акаунт
Зареєструйтеся для отримання акаунту. Це просто!
Зареєструвати акаунтУвійти
Вже зареєстровані? Увійдіть тут.
Увійти зараз