Боль в суставах

[Bund]

Не витримав випив німесил. Крім нього почав мазатися вольтареном. Кажуть, що дуже хороша мазь. Якщо будуть продовжуватися болі, то піду до травматолога.

[Outlawif]

Якщо будуть продовжуватися болі, то піду до травматолога.

Мое мнение - разрыв мышечных волокон, в простонародье "мышцу потянул". Во время сна мышцы не в тонусе, принял какое-то крайне неудачное положение и потянул под своим весом. Должно пройти очень быстро, ну буквально несколько дней и без последствий. Согревающую мазь и обезболивающее если сильно беспокоит, лучше всего Найз в таблетках, 3 дня не дольше по паре колес пару раз в день.

[Bund]

Дякую за пораду!

[kilbeyn]

Может быть повышена мочевая кислота. Она повышаеться если хавать пурины - тоесть белок. Надо тулить к ревматологу или самому здать мочу и кровь на анализ мочевой кислоты . Еще ревмапробы. Может оно, а может и нет.

[sal]

Может быть повышена мочевая кислота. Она повышаеться если хавать пурины - тоесть белок. Надо тулить к ревматологу или самому здать мочу и кровь на анализ мочевой кислоты . Еще ревмапробы. Может оно, а может и нет.

good call bro

[Realization]

Извиняюсь если не туда,пошлите куда надо если,что)

назрел вопрос,так чисто для статистики .

Кто использует бинты на колени,как часто и на рабочих или только максимальных весах. Тот же вопрос и по ремню))

Я бинты не одеваю,да видел как у людей лопаются сосуды.

Ремень раньше пару раз одевал на максимальных,заметил, что заболел желчный,без него все прошло до сегодняшнего дня проблем нету(от него болел именно,проверял не раз с периодичностью) Очень он давит на органы внутренние

 

ps просто у человека болят колени,говорит мол бинты помогут,говорю бинты не помогут,они не решат причину боли...

[Outlawif]

Да, с больными коленями от бинтов еще и хуже может стать. Оно еще смотря как мотать конечно, если как в ТА - не очень жестко и не поверх колена, а сверху и снизу, то связочки страхует, с другой стороны качки ничего такого не делают, чтобы это было нужно.

 

Ремень одеваю иногда в рабочих подходах, когда 200+. Застегивать его надо без фанатизма, он не должен давать, а только прилегать к телу, вообще без усилия. Этого вполне достаточно, чтобы он выполнял свою функцию на приседе. По идее ничего давить не должен. Да, я если ТА ремень беру, то обратной стороной его переворачиваю, чтобы пряжка на пояснице была.

[sal]

Извиняюсь если не туда,пошлите куда надо если,что)

назрел вопрос,так чисто для статистики .

Кто использует бинты на колени,как часто и на рабочих или только максимальных весах. Тот же вопрос и по ремню))

Я бинты не одеваю,да видел как у людей лопаются сосуды.

Ремень раньше пару раз одевал на максимальных,заметил, что заболел желчный,без него все прошло до сегодняшнего дня проблем нету(от него болел именно,проверял не раз с периодичностью) Очень он давит на органы внутренние

 

ps просто у человека болят колени,говорит мол бинты помогут,говорю бинты не помогут,они не решат причину боли...

как по мне, то:

1. если уже болят, то поздно бинтовать.

2. в профилактических целях - можно. не знаю, насколько они поддерживают связки и сустав, но как минимум могут помочь держать колено разогретым, задерживая немного тепла.

3. хоть убей не понимаю, как от травматизма может защитить пояс. равномерно широкие пояса помогают больше веса поднять в приседе, а те, которые спереди узкие, даже на это не годны. но при этом ощущение защищенности - какое-то ложное, хз. имо, лучше мышцы корпуса закачать хорошо - вот это я понимаю защита от травм, куда там тем пояскам.

[Outlawif]

Я пояс больше одеваю затем, чтобы брюхо не выпячивалось от натуги. Брюшная стенка растягивается не только от жратвы ) Защита ложная, это да, особенно у тех, кто только на пояс и надеется. Так он немного корпус стабилизирует, на критических весах это все-таки позвоночнику помогает, создает устойчивость. Особенно в рывке или толчке. Но на присед тоже есть немного.

 

На тягу пояс не надеваю.

[Realization]

спасибо Вам за мнение,услышал,что хотел...

Согласен за то, чтобы не выпячивать живот,но его лучше сдерживать на протяжение всего дня)) ИМХО))

 

Я тоже считаю,качку это все нах не нужно,и не понимаю людей которые все это натягивают в рабочие подходы ,не имею введу максималок в весах,и то повторюсь не использую

 

По поводу пояса и его затяжки,не затягивал ничего круто,но заметил у себя такую проблему в приседах,что давило дайб ог куда не следует(( без проблем ушли,и все ок,и я рад))