Боль в суставах

[RUSEA]

Как тут расписали (и правильно) коллаген, глюкозамин и есть еще всякие штуки, например гилауроновая кислота, метилсульфонилметан - все это полезно для суставово, связок, соединительной ткани. Но не всегда поможет. Это как кирпичики, из которых строятся твои хрящи и связки. Но что делать, если строитель заболел? Кирпичи так и останутся валяться незадействованными. Вот его и надо лечить.

 

Во-первых, придется отказаться от тренировок. До ПОЛНОГО исчезновения боли. Иначе деградация не остановится. Во-вторых нужно снять хроническое воспаление. Мефенаминовая кислота пойдет. Я бы даже начал с укола Диклофенака, 75 мг единоразово, и со следующего дня мефенаминовую к-ту или Найз. Найз даже лучше. Дней на 5-7. Далее начинаем хондроитин-глюкозамин-МСМ-желатин - все на что хватит денег, лучше проконсультируйся с местными продавцами спортпита Дио и Мегамускул подскажут недорогой комплекс (а может и продадут :)). Параллельно никотиновая кислота и витамин К. Дозировку никотиновой кислоты поднимаем постепенно, доводим до 300 мг в день за 3 раза.

 

Это дешевый способ. Дорогой способ, это вместо витаминов - гормон роста по 4ед 2 дня через 1. Но, я так понимаю, финансово не потянешь.. Правда, это не только дорогой способ, он еще и в 100 раз эффективнее любого другого.

 

у меня такая же проблема, хрустят локти при французском жиме.

Почему Глюкозамин сульфат не всегда помогает?

Вот цитата

Глюкозамин связывает клетки между собой, делая ткани более прочными и более устойчивыми к растяжению. Напрямую или посредственно, глюкозамин участвует в формировании или укреплении следующих тканей:Хрящ (покрывает суставные поверхности) Сухожилия, Связки, Синовиальная жидкость (осуществляет питание хряща и смазывает суставные поверхности), Мышцы, Кожа, Кости, Ногти и волосы, Клапаны сердца, Кровеносные сосуды

Второй абзац твоей цитаты тоже не подходит.

Про ГР. А ты сам пробовал ГР? Какой порекомендуешь? Вот этот подойдёт? Цена вроде доступна, только какую упаковку выбрать и на сколько рассчитывать курс?

Как ещё можно вылечить этот хруст суставов?

Змінено 19 березня 2011 користувачем RUSEA

[Lutik]

он вообще мало кому помогает и в этой группе препаратов уж очень много подделок, хруст суставов: сбалансируй питание, возьми месяца 2 витамины пропей, ну там декамевит или что-то в этом роде и упражнения смени или уменьшай веса

[Outlawif]

Почему Глюкозамин сульфат не всегда помогает?

Там же в первом абзаце я и написал почему не помогает. Вот смотри, белок учавствует в строительстве мышц, но если ты будешь есть по 2кг белка в сутки - быстрее расти не станешь. Не хватает анаболических гормонов и других факторов (их довольно много), чтобы утилизировать столько белка и заставить их превратиться в мышцы. То же и с глюкозамином и прочими составляющими от желатина до МСМ. Возможно проблема не в их нехватке вовсе, просто организм не успевает сторить изнашивающуюся хрящевую ткань, хотя из чего ее строить - навалом у тебя.

Про ГР. А ты сам пробовал ГР? Какой порекомендуешь? Вот этот подойдёт? Цена вроде доступна, только какую упаковку выбрать и на сколько рассчитывать курс?

Сам не пробовал, но подумываю, вечно ноющие связки достали. Динатроп хорош, если не подделка. Одно "но" - его нужно перевозить в холодильнике, он адски быстро портится. Потолкуй на эту тему с камрадом Cryos, он наверняка что-то полезное присоветует. ГР он сам продает и юзает давно и успешно, может и с доставкой подскажет что.

 

Однако хруст может быть вызван допустим отложениями солей, в таком случае ГР что мертвому припарки. Походить бы по эскулапам для начала.

[Bund]

хрустят локти при французском жиме.

Якщо болять, то може фр.жим замінити?

[RUSEA]

Один раз уже заменил фр. жим, сейчас придётся ещё раз. всем спасибо за советы.

Но сейчас ещё хуже. При разминке 90% суставов хрустит (шея, плечи, колени, локти), такое впнчатление что чем дальше тем хуже. был на дне рождении, 3 раза сделали замечание, спросили - "почему так хрустиш как дед". пришлось мило улыбаться.

Хочу взять для суставов Glucosamine Chondroitin от Multipower Professional,

Витамины MULTI MAX от M DOUBLE YOU или TWINS от MDY Sports

что купить?

Змінено 20 березня 2011 користувачем RUSEA

[OHIXA]

Еще один вопрос по суставам. Тоже после становой, начал ныть тазобедренный сустав, иногда "постреливать". Сегодня ездил в Киев, после часа езды остановился "попудрить носик", вышел с машины и офигел... не мог нормально на ногу стать... хромал... правда походив минут 5 попустило. Думал седалищный нерв, но по локализации боли не подходит. Что может быть?

З.Ы. Что-то я рассыпаюсь... старею!

Змінено 1 квітня 2011 користувачем OHIXA

[peregar]

Желатин и всякие глюкозамин-хондроитиновые комплексы это хорошо, но маловероятно что они помогут. Выписали тебе эту ерунду, потому что много ума не надо назначить хондропротекторы от боли в суставах, это можно сделать и без снимка и врачом быть не надо.

 

Как тут расписали (и правильно) коллаген, глюкозамин и есть еще всякие штуки, например гилауроновая кислота, метилсульфонилметан - все это полезно для суставово, связок, соединительной ткани. Но не всегда поможет. Это как кирпичики, из которых строятся твои хрящи и связки. Но что делать, если строитель заболел? Кирпичи так и останутся валяться незадействованными. Вот его и надо лечить.

 

Во-первых, придется отказаться от тренировок. До ПОЛНОГО исчезновения боли. Иначе деградация не остановится. Во-вторых нужно снять хроническое воспаление. Мефенаминовая кислота пойдет. Я бы даже начал с укола Диклофенака, 75 мг единоразово, и со следующего дня мефенаминовую к-ту или Найз. Найз даже лучше. Дней на 5-7. Далее начинаем хондроитин-глюкозамин-МСМ-желатин - все на что хватит денег, лучше проконсультируйся с местными продавцами спортпита Дио и Мегамускул подскажут недорогой комплекс (а может и продадут :)). Параллельно никотиновая кислота и витамин К. Дозировку никотиновой кислоты поднимаем постепенно, доводим до 300 мг в день за 3 раза.

 

Это дешевый способ. Дорогой способ, это вместо витаминов - гормон роста по 4ед 2 дня через 1. Но, я так понимаю, финансово не потянешь.. Правда, это не только дорогой способ, он еще и в 100 раз эффективнее любого другого.

Никотинка привередливая штука, немного ошибся с дозировкой и возможны проблемы со сварачиваемостью крови. А диклофенак я на себе опробывал Диклоберл ретард, 100мг пролонгированого действия, один таблетос на сутки. Боль снимает за пару приемов.

[Outlawif]

А диклофенак я на себе опробывал Диклоберл ретард, 100мг пролонгированого действия, один таблетос на сутки. Боль снимает за пару приемов.

Лучше укольчик всандалить. А так - конечно снимает. Лучше него только опиаты снимают :) Викодинчик например...

[OHIXA]

А по моей теме, что-то скажете?

Еще один вопрос по суставам. Тоже после становой, начал ныть тазобедренный сустав, иногда "постреливать". Сегодня ездил в Киев, после часа езды остановился "попудрить носик", вышел с машины и офигел... не мог нормально на ногу стать... хромал... правда походив минут 5 попустило. Думал седалищный нерв, но по локализации боли не подходит. Что может быть?

З.Ы. Что-то я рассыпаюсь... старею!

[Outlawif]

А по моей теме, что-то скажете?

Мрт надо делать. Так только пальцем в небо диагностировать можно. Нерв точно не при чем, сустав. А вот что с ним - надо смотреть. Сустав "ржавеет" от недостатка смазки, деградации хрящевой ткани, воспаления, отложения солей, да много от чего.