RikkiManki Posted March 18, 2011 Posted March 18, 2011 В общем искал,находил только статьи женщин о похудении... У меня медленный обмен вещевств.Не сильно конечно...но если перестану тренироватся и буду кушать попрёт ... Возможно как то перевоспитать организм что бы со временем можно было не соблюдая строгих диет,и не дай бог прекатить тренировки,не ожирятся сильно?
Егорычъ Posted March 18, 2011 Posted March 18, 2011 Возможно как то перевоспитать организм что бы со временем можно было не соблюдая строгих диет,и не дай бог прекатить тренировки,не ожирятся сильно? сбалансированное питание!и конечно же тратить больше калорий чем потремлять.а если ты бросишь тренировки а питаться будешь как и при тренировках то конечно заплывешь.в принципе я так и заплыл даже учитывая энергоемкую работу
RikkiManki Posted March 18, 2011 Author Posted March 18, 2011 сбалансированное питание!и конечно же тратить больше калорий чем потремлять.а если ты бросишь тренировки а питаться будешь как и при тренировках то конечно заплывешь.в принципе я так и заплыл даже учитывая энергоемкую работу То есть сделать бмен вещевств более ускореным нельзя?
Егорычъ Posted March 18, 2011 Posted March 18, 2011 а зачем?чем быстрее обмен веществ тем больше ты кушаешь
RikkiManki Posted March 18, 2011 Author Posted March 18, 2011 (edited) а зачем?чем быстрее обмен веществ тем больше ты кушаешь Я сам не знаю.Может это глупость,я думал этим ситуацию исправить. Вот пример иногда бывает период что хочется много покушать , в том числе вредной пищи и т.д. И допустим период безтренировочный.Жирок нагоню быстро :ap: А вот сгонять его потом... Или может я не правильно выразился и мне нужно не обмен вещевств а усвоение получше? Даже допустим я щас на жиросжигателях подсушсь. Даже при тренирвках,я за неделю вторую испорчу результат Edited March 18, 2011 by RikkiManki
Егорычъ Posted March 18, 2011 Posted March 18, 2011 Вот пример иногда бывает период что хочется много покушать , в том числе вредной пищи и т.д.И допустим период безтренировочный да здравствует пузо)))
RikkiManki Posted March 18, 2011 Author Posted March 18, 2011 (edited) да здравствует пузо))) :bj: то-то же) + В моём случаее бока))) Edited March 18, 2011 by RikkiManki
Voras Posted March 18, 2011 Posted March 18, 2011 да здравствует пузо))) Егорычъ ну ты и язва :ap: Объяснил бы человеку простым конкретным русским языком: бросил тренировки - жри меньше и ОК :popcorm1:
Fish Posted March 18, 2011 Posted March 18, 2011 почему же нельзя сделать быстрее? можно! чем активнее будет образ жизни, чем "быстрее" будет обмен веществ любые физические упражнения, зарядка, занятия спортом усиливают обмен веществ, делают метаболизм в тканях и клетках более активным так же старайся кушать чаще и хорошо пережевывай пищу. кушай больше овощей. ещь термогенные продукты (красный стручковый перец, имбирь, тмин, корицу, цитрусовые) и пей чаще зеленый чай, он тоже ускоряет метаболизм, так как там много антиоксидантов.
bananan Posted April 7, 2011 Posted April 7, 2011 Как я понял, ТС спрашивал про повышение основного обмена, а не общего. ОО можно поднять фармакологией, т.е. гормонами, а также пирогенными в-вами. И с тем и другим - нужно обращаться осторожно. Как вариант - гомеопатия и траволечение. Там тоже есть варианты, поднимающие базальный уровень.
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now