Спортивное питание

[Ark]

конечно!

[Cell]

Конечно правда, ломки и все такое ((

 

пс. гейнер - это в основе своей углеводы.

[nameless one]

Вычитал на одном форуме что, от гейнеров появляется зависимость :)

И по окончанию его приема, наступает временная дипрессия.

ПРАВДА это ? ? ?

 

Народ мне 30лет рост 178см вес 70кг

Ни как немогу набрать массу......

Что лучше себе прикупить для набора массы ?

 

Тебе реально 30 лет?

[midinich]

Тебе реально 30 лет?

Про зависимость от гейнера эта был шуточный материал......который я нашел в сети ! если кто непонял, то это их проблемы !

А на счет 30-ти лет, ты с какой целью интерисуешься ?

[nameless one]

А на счет 30-ти лет, ты с какой целью интерисуешься ?

По твоим постам не складывается впечатление, что их пишет взрослый человек.

[81eg]

Про зависимость от гейнера эта был шуточный материал.

Это не та тема.

[Lil_Lejed]

Привет форумчанам. Такой вопрос, приобрел протеин 100% Whey Gold Standart. Все норм, банка 910г. Но мерной ложки там нет, сказали в банке 2.2 есть а тут нет... Ну да ладно, мне главное что протеин есть. А теперь сам вопрос, сколько примерно чайных/столовых ложек нужно для получения 1ой порции как с мерной ложкой?

[ReMax]

Привет форумчанам. Такой вопрос, приобрел протеин 100% Whey Gold Standart. Все норм, банка 910г. Но мерной ложки там нет, сказали в банке 2.2 есть а тут нет... Ну да ладно, мне главное что протеин есть. А теперь сам вопрос, сколько примерно чайных/столовых ложек нужно для получения 1ой порции как с мерной ложкой?

Не знаю сколько там в мерной, но я сыпал по две столовых с горкой. И тебе советую!

[Lil_Lejed]

Не знаю сколько там в мерной, но я сыпал по две столовых с горкой. И тебе советую!

Да я только обнаружил что на приобретенном шейкере одна сторона с замерами. 100, 200, 300 мл. ну и т.д.

Впринципе до 100 грамм мысленно на 3 части разделил емкость и засыпал прот)) Еще поищу в самой банке, можт там мерный стаканчик на дне затерялся)

[Outlawif]

Грамм порошка =/= миллилитр.