Спортивное питание

[Redixin]

вот прям поддержку 81го

[81eg]

Белковое окно- момент, когда организм наиболее восприимчив к усвоению белка.

Открытие его происходит после тренировки, перед сном, а так же утром после пробуждения, когда организм испытывает дефицит белка.

Что тут непонятного?

Все равно ХЗ что такое белковое окно. Много белка усвоится или что? Только основная часть пойдет куда в гликоген?

 

Энергетическое окно как то лучше понимаю.

Поспал, потренировался человег - пополни топливный бак углеводами и белком.

 

Белковое окно- момент, когда организм наиболее восприимчив к усвоению белка.

Открытие его происходит перед сном,

Скажи мне что такого случается у человека перед сном что у него белковое окно открывается ведь он же очень хорошо поужинал раза 2 минимум)?

Может просто пьют на ночь медленный протеин что бы ночью подпитывать организм?

[Bund]

оО ГОД на форуме и такие вопросы, ты читаешь то хоть иногда форум?

Какой спорт пит тебе? Какие амины дите!? Не выбрасывай папины бабки!

Амины- тебе и слово такое знать не нужно...

Задолбал по 100раз одно и тоже спрашивать, сказали тебе давным давно-еду ешь ротом и побольше, а деньги отложи на НГ купи себе под елочку няшек или купи в танчиках прем на пол года.

 

ЗЫ Купят на последнее ГОлда и смакуют его по пол года.

Краще би замість Голда купив би собі проститутку чи в масажний салон. Уж більше задоволення точно буде.

[Redixin]

Краще би замість Голда купив би собі проститутку чи в масажний салон. Уж більше задоволення точно буде.

+1 за шлюху... :Gigakach_01: :bananagz3: :az: :ay:

[Lil_Lejed]

оО ГОД на форуме и такие вопросы, ты читаешь то хоть иногда форум?

Какой спорт пит тебе? Какие амины дите!? Не выбрасывай папины бабки!

Амины- тебе и слово такое знать не нужно...

Задолбал по 100раз одно и тоже спрашивать, сказали тебе давным давно-еду ешь ротом и побольше, а деньги отложи на НГ купи себе под елочку няшек или купи в танчиках прем на пол года.

 

ЗЫ Купят на последнее ГОлда и смакуют его по пол года.

Ну зачем так грубо. Танчики говно, бабки не папины. Заработать уйма способов, в независимости от возраста! Про амины спросил, что же лучше с утра? Ну да ладно, не вижу смысла продолжать разговор, так легче скорее всего создать новый аккаунт, написать посаны занимаюсь 2 месяца рост 2 метра вес 100500 занимался раньше сам на творожке, хочу употреблять спорт. пит. Что приобрести из этого и как правильнее употреблять.

[81eg]

легче скорее всего создать новый аккаунт, написать посаны занимаюсь 2 месяца рост 2 метра вес 100500 занимался раньше сам на творожке, хочу употреблять спорт. пит. Что приобрести из этого и как правильнее употреблять.

Нуб всегда попалится)

ОТвет твоему новому персонажу 2х метрового роста весом 100500кг со стажем 2 месяца такой же как тебе - купи еды пляяяяяяять!!!!)))

Пишу еще раз для тех кто не слушает АМИНЫ ни тебе не дяде со стажем 2 месяца НЕ Н У Ж Н Ы!!!

[81eg]

Танчики говно

А тут ты опять не прав прями руки.

[81eg]

Что приобрести из этого и как правильнее употреблять.

Что приборести тебе ответили - ничего.

А вот как это употреблять на будущее - читай соответствующие ветки.

[Cardopusher]

Краще би замість Голда купив би собі проститутку чи в масажний салон. Уж більше задоволення точно буде.

+1 хорошая идея

[Outlawif]

Позор на мои седины. Такие вопросы в моей теме. Я так вдохновенно писал первый пост, чтобы потом в ней задавали ТАКИЕ вопросы?! Тьфу. Хоть не пиши ничего. Все равно кто-нибудь зайдет и спросит: "Все понятно, спасибо. Но только не понял, когда креатин кушать до или после?"...