Спортивное питание

[Арис]

Доброго времени суток!

Рост/вес 180/80

Хочу забадяжить гейнер и по этому поводу есть вопросы:

1)Имеется лишний жир на боках и ягодицах, не в больших количествах, изза этого решил мешать в пропорциях 1:1 (кг прота и кг мальты) Правильно ли?

2)Можно ли мальту заменить СОМ'ом?

3)Ничего же не будет если смесь КСБ и СОМ залить обычным молоком для послетренировочного коктейля?

Пить собираюсь 1 раз в день( может реже, только после тренировки)

Стоит ли добавлять несквик? Если да, то сколько?

Тема есть по этому поводу и даже две. Питание после тренировки и самодельные гейнеры, полистай форум.

[espiritu1]

Посоветуйте пожалуйста.

 

Что взять: Ванситон 3.4 кг ( 450 грн. у Зимика) или КСБ по 145 грн. за кг.

 

Получается

Ванситон - 132 (137) грн. за кг (в скобках с доставкой, но у него есть вкус) 78-80% белка ( в составе написано )

КСБ - 145 грн. за кг ( 80% белка )

 

В общем, что качественне, на вкус особо внимания не обращаю

Змінено 4 червня 2013 користувачем one more time

[Clim]

Посоветуйте пожалуйста.

 

Что взять: Ванситон 3.4 кг ( 450 грн. у Зимика) или КСБ по 145 грн. за кг.

 

Получается

Ванситон - 132 (137) грн. за кг (в скобках с доставкой, но у него есть вкус) 78-80% белка ( в составе написано )

КСБ - 145 грн. за кг ( 80% белка )

 

В общем, что качественне, на вкус особо внимания не обращаю

 

Как по мне без вариантов = КСБ - 145 грн. за кг ( 80% белка )- ИМХО)))

[espiritu1]

Как по мне без вариантов = КСБ - 145 грн. за кг ( 80% белка )- ИМХО)))

но почему? ))) :s093:

[Clim]

но почему? ))) :s093:

 

Для меня это аксиома, а не теория )))

[81eg]

Посоветуйте пожалуйста.

Ванситон - 132 (137) грн. за кг

КСБ - 145 грн. за кг ( 80% белка )

Ванситон или Протеин фэктори.

[espiritu1]

Ванситон или Протеин фэктори.

:al:

но я не понимаю что это значит ((

кому что больше нравится? Разницы в качестве КСБ форумным и вансом нету?

:oops:

[Outlawif]

Может, в более подходящие темы свалим с такими вопросами?

[espiritu1]

Может, в более подходящие темы свалим с такими вопросами?

Так и из скромности, что бы сурьезных дядек не отвлекать новыми темами тут спросил... Вроде же для новичков...

[Outlawif]

Есть целый раздел спортивного питания, какие протеины колоть - обсуждать там. Здесь тема для новичков - что такое спортпит и с чем его едят. И едят ли вообще. В целом тема представляет из себя первый пост и его обсуждение. Поэтому она прилеплена.