Спортивное питание

[Dimoxa]

Можно ли креатин запивать сладкой водой? Ничего другого нет под рукой в данный момент

[Ark]

Можно.

[Tito]

Нужно.

[OlegRO]

пох

[inimak]

Обобщим три последних ответа: моногидрат нужно, гидрохлорид -пофиг. ))

[OlegRO]

моногидрат типо не накопительный эффект имеет, сиюминутный?

[inimak]

моногидрат типо не накопительный эффект имеет, сиюминутный?

 

Именно так. Не требует загрузки.

[inimak]

Пардон, наоборот - гирохлорид не требует загрузки. )

[OlegRO]

а моногидрату зачем нужно?

[inimak]

а моногидрату зачем нужно?

 

Это вопрос не ко мне, а к производителям спортпита.

Не я придумал, что моногидрат требует загрузки, что запивать его нужно сладким соком, что после месяца-полтора следует сделать перерыв и т.д.

 

Если охота погонять воду в ступе, изволь: а почему не нужно?