Составление курсов

[XXR XXX]

И еще - возник вопрос по поводу времени приема метана.

 

Слышал 3 мнения:

1. Метан нужно пить 2/3 утром и 1/3 в обед. Обоснование: утром наименьшее кол-во теста в организме и нужно срочно его повышать. В обед плавно добавить остальную часть. А вечером своего теста и так много, и незачем угнетать собственную секрецию извне.

2. Нужно пить в 8 утра и в 10 вечера. Считаеться, что в 8 утра в организме наступает пик свободного теста в организме, и мы выпив метан не сбиваем свой биоритм. Потом идет спад теста и к вечеру в 10 часам он снова нарастает и прием извне снова не сильно ударит по нашему биоритму. в итоге мы снизим негативное влияние на организм в целом.

3. 3 раза в день, перед или после еды, смотря есть изжога или нет. Почему? "Ну просто так все делают."

 

Так как лучше? Кто как считает?

это твой вопрос?

[kilozaur]

это твой вопрос?

Да)

Плюс этот

 

Цитата(0utlaw @ 10.1.2013, 11:21) *

Веса можно не снижать, сами упадут. А объемы можно и снизить. На время. Меньше подходов, меньше упражнений.

 

понял.

но извиняюсь за дотошность, но на какое время? до след курса? или недели две?

и еще, я планирую до лета сделать еще один такой же курс метана соло, сколько стоит делать перерыв между такими курсами?

 

Просто не хотел захламлять тему одинаковыми вопросами, вот и не повторялся...

[XXR XXX]

Да)

Плюс этот

понял.

но извиняюсь за дотошность, но на какое время? до след курса? или недели две?

и еще, я планирую до лета сделать еще один такой же курс метана соло, сколько стоит делать перерыв между такими курсами?

 

Просто не хотел захламлять тему одинаковыми вопросами, вот и не повторялся...

на вопрос про метан ты сам себе смог бы ответить прочти ты инструкцию к ниму, я в точности не помню но не стольь важно ппр у диенона сравнительно короче чем а оксиметаналона вроде 5-6 часов следовательно стоит сделать прием минимум 3 раза в день,это не означает что ты должен просыпаться ночью что б выпить таблетку 3 раза примерно одинаково разделив днем дозировку вполне нормально будит, если проеб. выпить -не беда выпей чутка позже ,надеюсь понятно хоть и с ошибками написал.

 

Да)

Плюс этот

понял.

но извиняюсь за дотошность, но на какое время? до след курса? или недели две?

и еще, я планирую до лета сделать еще один такой же курс метана соло, сколько стоит делать перерыв между такими курсами?

 

Просто не хотел захламлять тему одинаковыми вопросами, вот и не повторялся...

по второму вопросу) не совсем понял , но суть врозумил, после курсача следует снизить нагрузки

на какое время? а х.з.) на период восстановления или до следующего курса .тут вопрос будит ли пкт у тя или просто небольшой отдых .

Змінено 10 січня 2013 користувачем XXR XXX

[Valery]

я розумію що його рідко на сушку беруть ті хто вже не вперше курсує...

 

просто питання виникло внаслідок тезисів про те, що

- аас не головне, а жрачка і тренінг наше все;

- і сушитись можна і на метані;

- на перший курс - сметана це маст хев.

 

питання ваги тут друге, головне не втрата ваги. а втрата сала і формування якісного вигладу...

а чи називається це курсом на массу чи сушку чи ще якось - це не суттєво...

Влад, ты ж опытный форумчанин - сам советы давать должен, а с этой сушкой по кругу ходишь уже N-ый раз )))

Тезисы то все правильные (разве что с 3-им можно соглашаться или нет), в чем суть то вопроса ? Опять конкретный вариант ежедневного меню, но в условиях применения метана ? Персонально под тебя его никто не напишет (разве что "нанятый" диетолог, за деньги, остальным всем - просто лень), ты сам должен разродиться энтим творчеством, а метан там или тестостерон или болденон - роли для химика-физкультурника не играет. Особенности препаратов важны для выступающих спортсменов, чаще всего на последних этапах сушки - финише и доводке к соревнованиям...

...ЗЫ: вообщето я биохимик с двумя высшими образованими...

Может это и так, но все твои "советы" и пояснения выглядят как-то неубедительно, даже когда они и верны (что часто не всегда бывает), типа "советы школьника, изучившего быстрый счет, и желающего поделиться этим со всем миром". А вот рекомендаций "не мельтешить перед глазами" ты не слушаешь, - получаешь соответственный резалт в репе...

[kilozaur]

на вопрос про метан ты сам себе смог бы ответить прочти ты инструкцию к ниму, я в точности не помню но не стольь важно ппр у диенона сравнительно короче чем а оксиметаналона вроде 506 часов следовательно стоит сделать прием минимум 3 раза в день,это не означает что ты должен просыпаться ночью что б выпить таблетку 3 раза примерно одинаково разделив днем дозировку вполне нормально будит, если проеб. выпить -не беда выпей чутка позже ,надеюсь понятно хоть и с ошибками написал.

Да, спасибо. То есть просто 3 мнение, делать как обычно, как делает большинство...)

Буду пить 3-4 раза в день по 10 мг каждые 4 часа.

[XXR XXX]

Да, спасибо. То есть просто 3 мнение, делать как обычно, как делает большинство...)

Буду пить 3-4 раза в день по 10 мг каждые 4 часа.

нет . мнений куда больше истина одна!!!

утром в обед и ужин к примеру)

Змінено 10 січня 2013 користувачем XXR XXX

[Faust]

И еще - возник вопрос по поводу времени приема метана.

 

Слышал 3 мнения:

1. Метан нужно пить 2/3 утром и 1/3 в обед. Обоснование: утром наименьшее кол-во теста в организме и нужно срочно его повышать. В обед плавно добавить остальную часть. А вечером своего теста и так много, и незачем угнетать собственную секрецию извне.

2. Нужно пить в 8 утра и в 10 вечера. Считаеться, что в 8 утра в организме наступает пик свободного теста в организме, и мы выпив метан не сбиваем свой биоритм. Потом идет спад теста и к вечеру в 10 часам он снова нарастает и прием извне снова не сильно ударит по нашему биоритму. в итоге мы снизим негативное влияние на организм в целом.

Так как лучше? Кто как считает?

а при чём тут мнение, что пить утром так как уровень теста низкий, а вечером не пить - так как высокий???

когда ты на курсе, то уровень эндогенного теста вообще минимальный. поэтому принимай метан черех равный промежутки времени на протяжении всего дня (утром-днём-вечером)

[mobik]

Тут в ветке курсов море. Почитай. А вообще любой массонаборный курс. Если был хороший перерыв, то можешь повторить свой курс. А так : Суст + Метан( похож на твой предыдущий) . Суст + Болд + Метан. Дека + Суст + Метан. Вариантов хватает... - выбирай массонаборные препы и комбинируй.

Ну я примерно так и хотел только вот вместо суста может лучше ципионат почему ципионат думаю предыдущий был уже тесто Е может ненадо повторять?а суст я щитаю что сильный преп его надо использовать когда уже тесто обычное не прет в норм дозах-это мое мнение.

[XXR XXX]

Ну я примерно так и хотел только вот вместо суста может лучше ципионат почему ципионат думаю предыдущий был уже тесто Е может ненадо повторять?а суст я щитаю что сильный преп его надо использовать когда уже тесто обычное не прет в норм дозах-это мое мнение.

это твое личное заблуждение

тебе что больше нра енантат или микс тестов?

[mobik]

это твое личное заблуждение

тебе что больше нра енантат или микс тестов?

Даже спорить не буду,я же написал это мое мнение и хотел выслушать ваше)))

Мне конечно же понравился больше микс во 1)не надо разгонять как энку 2)даже 250мг можно почувствовать у енки же 500 мин. рабочая доз. еще и запусти ее!по этому я и спрашивал вашего мнения здесь есть очень опытные люди которые уж точно знают))