Составление курсов

[stalker]

смысл ? лучше что нить короткое вначале просто фоном пусть , если так хочется сразу "прухи" и тому подобдное... лучше бы недель 12 сделал ..

12 недель самое то)

по кроме етих 12 недель я б добавил 2-3 недели в начале на метане ( пока не включатся длинные ефири)

ну и може в конце тоже 2-3 недели для выхода))))

полноценный курс

имхо

[MDX]

Подкоректируйте если что не так. В начале хочу набрать, потом ближе к лету закрепить и подсушится.

Курс Метан(200таб), 20 кубов Суста - 8недель, после Стану(200таб) на 6 недель + что-то еще хочу.На протяжении всего курса 2 недели через 2, буду принимать клен.

[paraschyk1]

Пля,а нормально курс планируемый расписать не альо!?

Это типа 300гр мяса и 100гр сала,треть батона и два яйца,какие катлеты мне сделать?

[Outlawif]

+ что-то еще хочу.

Чего-то хочешь, но не знаешь чего? Влюбился наверное...

буду принимать клен.

Ну, тогда все ок. Тебе быстро перестанет хотеться чего-то еще...

[Krivolapchuk Alexey]

потом ближе к лету закрепить и подсушится.

 

А закрепитель купил?) Как с питанием у тебя, прокормишь фарму?

[stalker]

А закрепитель купил?) Как с питанием у тебя, прокормишь фарму?

пока видно только проявитель)

[MDX]

А закрепитель купил?) Как с питанием у тебя, прокормишь фарму?

Нормально.

В тренировочный день

4200 – Углеводы (50%) Белки (20%) Жиры (15%)

2100ккал 840ккал 630ккал

525грамм угл 210грамм белка 70грамм жира

В выходной день

3388 – Углеводы (50%) Белки (20%) Жиры (15%)

1694ккал 677ккал 508ккал

423грамм угл 170грамм белка 56грамм жира

[vitto6]

Что можно добавить для похудения к пептидам Фрагмент 176,Ипаморелин,Сжс ?Из ААС - винс,турик ? Кирилл,если можно то в лс. Заранее спасибо

[duo7gfkg]

Ребят прокомментируйте. Рост 183, вес 90, стаж ~5 лет, курс 4ый.

 

суст: каждый 5ый день по 250 (на 8 недель)

болд: каждый 5ый день по 200 (на 8 недель)

 

с 5ой недели:

гхрп-2 по 300/день+cjc по 200/день (на 8 недель)

 

Итого получается:

1 месяц - ААС

2 месяц - ААС + пептиды

3 месяц - пептиды

 

Сюда же вопрос, ПКТ делать после ААС, напару с пептидами или после пептидов? :tomato:

[XXR XXX]

Ребят прокомментируйте. Рост 183, вес 90, стаж ~5 лет, курс 4ый.

 

суст: каждый 5ый день по 250 (на 8 недель)

болд: каждый 5ый день по 200 (на 8 недель)

 

с 5ой недели:

гхрп-2 по 300/день+cjc по 200/день (на 8 недель)

 

Итого получается:

1 месяц - ААС

2 месяц - ААС + пептиды

3 месяц - пептиды

 

Сюда же вопрос, ПКТ делать после ААС, напару с пептидами или после пептидов? :tomato:

коментирую-бред!

ставь в неделю 500 суст и 800 болды

математики блин