Составление курсов

[VUBlack]

Приветствую ув. сообщество!

Имеется весу 93 кг и травма плеча (сильное растяжение), мешающее заниматься основной 3адачей-жимом лежа.

Тренер посоветовал деку (200 в неделю) и энантат. Что скажите? Адекватен ли совет?

ПС "в загашнике есть метан, турик, суст250, энантат, пропионат, болд, тренболон, провирон и кломид"

хороший загашничек...Ни дека ни энтанат ни другие ААС растяжение не лечат.

[sashko86]

Диклофенак не вставляет ни мазью ни в таблетках.

Мажу на ночь апизатроном (с пчелиным ядом) и перед тренировкой алезаном (разогревающее).

[VUBlack]

Диклофенак не вставляет ни мазью ни в таблетках.

Мажу на ночь апизатроном (с пчелиным ядом) и перед тренировкой алезаном (разогревающее).

если и дальше будешь насиловать плечо, то ниче вставлять не будет...

пока есть боли все дискомфортные упражнения убираешь, колешь, мажешь, глотаешь чего нибудь противовоспалительного...

после того как уже боли прошли начинаешь делать L-разводки, и потизоньку включаешь упры задействующие плечи

Иного выхода как по мне нет

[bobir2005]

Приветствую ув. сообщество!

Имеется весу 93 кг и травма плеча (сильное растяжение), мешающее заниматься основной 3адачей-жимом лежа.

Тренер посоветовал деку (200 в неделю) и энантат. Что скажите? Адекватен ли совет?

ПС "в загашнике есть метан, турик, суст250, энантат, пропионат, болд, тренболон, провирон и кломид"

Обычно рекомендуют, прежде чем курсануть, позалечивать всё что болит, иначе какой прок от такого курса, где не сможешь выкладываться на всю?

[Outlawif]

Именно. Залечить растяжение можно только одним-единственным способом:

- делаешь укол диклофенака, чтобы снять боль и воспаление прямо сейчас

- убираешь нагрузку полностью на несколько недель до полного заживления

 

Будешь растяжение лечить декой, долечишься до разрыва, или такого растяжения, что не только жать, а вообще двигать рукой не сможешь.

[cybotron]

залечит только игф-1)

[Outlawif]

Растяжение? Навряд ли. Скорее нет, чем да.

[sashko86]

Был у хирурга-воспаление плечевого нерва. Прописал диклофенак в уколах, серрату, зеродол и водочные компрессы на ночь.

Дал 5 дней на процедуры. Потом опять на ковёр.

 

 

[gorskiy75]

Был у хирурга-воспаление плечевого нерва. Прописал диклофенак в уколах, серрату, зеродол и водочные компрессы на ночь.

Дал 5 дней на процедуры. Потом опять на ковёр.

При воспалении (в остром периоде) - Никаких согревающих и ядовитых мазей, будет только хуже. Только противовоспалительные.

ЗЫ. Это к этому- Мажу на ночь апизатроном (с пчелиным ядом) и перед тренировкой алезаном (разогревающее).

[1thecake]

Всем привет

вот у меня делема, через 3 месяца соревнования.

в запасе всего 2-3кг для набора это слишком мало и я думаю попробовать всунутся.

Нужен совет по фарму. последний курс был стан по 40, суст 350/неделю, финил 350/неделю. на нем 5 кг набрал