Составление курсов

[Lwkl82]

Все правильно, курс на эстетику. Зуз жив!

[Outlawif]

Все по спортвики)

Вот жеж вредители, епт...

 

Курсы "для сушки" и "для набора" могут отличаться разве что наличием/отсутствием водонапорных препов. Сам же набор (или сушка) вообще никак от курса не зависит. Диетишься - сушишься, жрешь много - набираешь.

 

[Freddy_99]

Вот жеж вредители, епт...

 

Курсы "для сушки" и "для набора" могут отличаться разве что наличием/отсутствием водонапорных препов. Сам же набор (или сушка) вообще никак от курса не зависит. Диетишься - сушишься, жрешь много - набираешь.

Могли бы вы подкорректировать тот курс или подсказать другой ?

[Outlawif]

Не мог бы. Вводные нужны.

 

Какие сейчас кондиции? Когда соревнования? Что по тренингу? Как собираешься диетиться? Что ставил перед этим?

[Freddy_99]

Не мог бы. Вводные нужны.

 

Какие сейчас кондиции? Когда соревнования? Что по тренингу? Как собираешься диетиться? Что ставил перед этим?

Вес 90 кг, жирок немного присутствует... занимаюсь в общем 4 года но с перерывом, последние 1.5 постоянно... тренинг 4 раза в неделю... соревновании нет.

Ну а сейчас вообще заплюете это первый курс будет.

Просто уже 100% решил, а сейчас или курсану нормально или по тем глупым советам что мне давали раньше...

Если подскажете первый курс буду рад и благодарен)

Написал сюда, а не в тему первый курс, так как был уже курс просто хотел узнать ваше мнение

[Outlawif]

это первый курс будет.

https://ironflex.com.ua/phorum/pervyi-kurs/st/3230

Метан 7 недель по 40 мг.

 

[OHIXA]

Вес 90 кг, жирок немного присутствует... занимаюсь в общем 4 года но с перерывом, последние 1.5 постоянно... тренинг 4 раза в неделю... соревновании нет.

Ну а сейчас вообще заплюете это первый курс будет.

Просто уже 100% решил, а сейчас или курсану нормально или по тем глупым советам что мне давали раньше...

Если подскажете первый курс буду рад и благодарен)

Написал сюда, а не в тему первый курс, так как был уже курс просто хотел узнать ваше мнение

ставь пропик по 100 ч/д на 6-7 недель без всяких лишних таблЭток

[se-mma]

Ну а сейчас вообще заплюете это первый курс будет.

 

Написал сюда, а не в тему первый курс, так как был уже курс просто хотел узнать ваше мнение

это как?

 

 

Теперь понял,че то я с утра подтормаживаю)))

[sashko86]

Добрый день, ув. Сообщество!

Вопрос назрел-знакомая девушка хочет подсушить жирок и пожестче и порельефней мышцу. Смотрит в сторону Оксанодролона соло. Стоит ли пробовать, учитывая, высокую цену, или же что-то другое посоветуете??

[col34]

Добрый день, ув. Сообщество!

Вопрос назрел-знакомая девушка хочет подсушить жирок и пожестче и порельефней мышцу. Смотрит в сторону Оксанодролона соло. Стоит ли пробовать, учитывая, высокую цену, или же что-то другое посоветуете??

Дієта +кардіо

P/S справжній окс зараз наврядчи знайдеш