Составление курсов

[OHIXA]

Не удачный всмысле что реакция такая? мне говорили что может тепмература подняться, просто я давление не смог из мерить.

Готовлюсь на Чемпионат Украины по жиму в ВПА в Луцке

обычно температура не подымается, а давление бывает шалит, но сразу после укола а не утром

что пожать планируешь?

[LionK]

обычно температура не подымается, а давление бывает шалит, но сразу после укола а не утром

что пожать планируешь?

да вот уж пока не знаю, надо сделать 210 на мсмк, у меня пока 180

[OHIXA]

за 6 недель +30 кило вряд ли конечно

[hobit]

да вот уж пока не знаю, надо сделать 210 на мсмк, у меня пока 180

Пробуй, может и получиться, правда добавить надо не хило 30кг, это не с 90 до 120кг.

Если не выйдеш в Луцке на МСМК, тогда еще немного можна постараться и подхимичить ина 18 апреля в Ивано-Франковске можна будет сделать. Так что пробуй, выход есть.

[OHIXA]

или 14-17 мая опять в Луцке

[LionK]

Пробуй, может и получиться, правда добавить надо не хило 30кг, это не с 90 до 120кг.

Если не выйдеш в Луцке на МСМК, тогда еще немного можна постараться и подхимичить ина 18 апреля в Ивано-Франковске можна будет сделать. Так что пробуй, выход есть.

Сейчас добавил трена, еще только первая неделя, посмотрю как будет, но немножко уже ощущаю подрывчик, с учетом того что недавно давление скаконуло и температура была, вчера тяжелую жимовую провел результативно...

 

 

или 14-17 мая опять в Луцке

в мае это мир, отбор будет на ЧУ

[LionK]

или 14-17 мая опять в Луцке

Подскажи пожалуйста, мне говорили что ты выступал в федерации РАВ 100, есть ли там реальный доп контроль?

[Евгений Сергеевич.]

Готовлюсь на Чемпионат Украины по жиму в ВПА в Луцке

 

Тоже планирую пожать на этом чемпионате )

 

весовая 100 кг.

 

в этой же весовой.

 

 

да вот уж пока не знаю, надо сделать 210 на мсмк, у меня пока 180

 

Мож и мне кто то поможет советом как прибавить 30 кг в жиме ?) мне тоже "НАДО" сделать элиту ) уж больно хочется ))

[LionK]

Тоже планирую пожать на этом чемпионате )

 

 

 

в этой же весовой.

 

 

 

 

Мож и мне кто то поможет советом как прибавить 30 кг в жиме ?) мне тоже "НАДО" сделать элиту ) уж больно хочется ))

Если что буду выкладывать свои этапы подготовки, тем более времени мало осталось. Пока у меня первая неделя трена прошла, вроде как силушку немного начал ощущать, немного напрягают еще грудные после станазы, долго разминаться приходится, а так 2,5 часа вот вчера только жимы делал. Буду отписывать после силовых тренировок, кому интересно спрашивайте)

 

[kolomb0]

Нужна помощь знающих и опытных людей по поводу соло курса аптечного пропика, и как быть с ПКТ.