Составление курсов

[Папандопуло]

поможет максимально сохранить полученные результаты

на пару месяцев после курса))

[kolomb0]

за 3-4 месяца всё само собой восстановится.

ПКТ лишь немного ускорит и подстегнет процесс восстановления.

 

а на счет сохранить набранное...

во-первых смотря ЧТО ты набрал на курсе. если это вода, то она вся и уйдёт

а во-вторых надо полностью пересмотреть питание, тренинг и отдых.

 

и таким образом соблюдение данных пунктов поможет максимально сохранить полученные результаты

Ну частота тренеровок уменьшается, отдых увеличивается как я понимаю.А вот питание на курсе и после должно значительно отличатся?

[kolomb0]

на пару месяцев после курса))

До следующего :ab:

[Faust]

на пару месяцев после курса))

ну "максимально долго" - это растяжимое понятие, и у каждого оно своё.

кто-то после курса неделю продержится в форме и для него это успех, а кто-то и полгода может оставаться в более-менее приличной форме.

всё ж еще зависит от исходных данных: кто сколько набрал, какого качества и тд

 

А вот питание на курсе и после должно значительно отличатся?

калораж уменьшаешь. точнее подбираешь его таким, чтоб было достаточно для нормальной жизнедеятельности без перебора.

[N-Ton]

Здравствуйте. Мне 26 , вес 84 кг, рост 186. Стаж 2,5 года более менее регулярных тренировок.

Вот уже как почти год топчусь на месте ,как в плане веса,так и в плане силы. Хотелось бы подстегнуть себя ,чтоб как-то преобразиться немного)

Где-то полтора года назад пробовал турик сольно 200 табов за 7 недель. Прибавил немного, так повысились рабочие веса, венозность повысилась, тренить интереснее было .

Вот хочу попробовать чего-то инъекционного. Думал сделать так сустанона 250 мг раз в пять дней + туринабол по 40 мг в день . + станозолол. 10 мл суста , пачка турика и пачка станазы . Выйдет это где-то на 50 дней, тоесть 7-8 недель , турика хватит на 4 недели ,потом подключить станазу до конца.

Как считаете что-то с этого может получится ? Может чем заменить суст или табы. И что лучше применять от сисек) а то чувствую у меня есть к этому предрасположенность.

Спасибо за внимание.

[Ark]

Турик докупить, стан выкинуть.

Сиськи не мять. Во всяком случае свои.

[N-Ton]

Турик докупить, стан выкинуть.

Сиськи не мять. Во всяком случае свои.

 

Благодарствую.

 

Может есть у кого еще замечания?

[Lwkl82]

Я бы метан вместо турика поел.

Турик нынче буржуйский преп

А там бабки есть-ешь турик.

[халк]

стоит ли замутить такой курс- тест + болд+метан на 6 недель , потом тест+болт+трен ацетат - на 6 недель ?

[Ark]

Болд меняем на болт, метан на трен? :zhet: