Составление курсов

[Ark]

я люблю ББ, люблю ипашить в зале, поэтому планирую заниматься до глубокой старости), но при всем этом я не хочу жить наа кухне), не хочу жрать тазиками...

меня вполне устроит статус аля суровый пляжник)))

А пляжник натурал, не достаточно суров?))

[про100дрищ]

так не жри)

меньше дозировки

а какой смысл в вечном курсе? Меня вполне устроят качели...

в общем варианта два, помогите выбрать какой лучше исходя из вашего опыта

[stalker]

а какой смысл в вечном курсе? Меня вполне устроят качели...

в общем варианта два, помогите выбрать какой лучше исходя из вашего опыта

смотри качели хреновы как раз из-за качель )

дело не столько в культуризме а в здоровье

мой совет ( не безплатный)))

250-500 мг теста в неделю на постой

и добавляй по вкусу разных ништячков на пару месяцов

болд

дека

прима

трен

стан( хотя я б не стал)

мастерон

и тд и тп

хочешь отдохнуть

оставляеш 250 мг теста в неделю и отдыхаешь сколько хочешь

 

 

 

[Ark]

ок, 2

[про100дрищ]

А пляжник натурал, не достаточно суров?))

все относительно, на твоем фоне может и суров, на фоне Кирилла надо еще кг 5)))

в общем шуткии шутками, а помочь определиться надо)))

[Outlawif]

Дайте человеку время... Ему говорили - поздно или рано, все придут к метану. Не верил. Теперь вот вечному курсу сопротивляется. Но время, оно все расставит по местам ))

 

Из моего опыта оба варианта одинаково не очень.

[Ark]

Ну так никто ведь не мешал, раньше начинать читать ветку фармакологии.

Я вот к первому курсу, уже был морально готов на вечный.

[gorskiy75]

Как все сложно)))

 

Если постоянно курсить циклами (минимальными дозировками метан или укропп соло), то какой поо вашему целесообразней и почему???

- 4 нед. курс 5 нед. отдых

Или

- 8 нед. курс 10 нед. отдых

 

Мне болше нравится первый, но смогу ли я полноценно восстановиться за 5 нед.?

 

ЗЫ звиняйте, может нитуда запостил, но меня интересует именно восстановление

Как вариант, нечто среднее между 1 и 2, 10 недель курс и 4 нед отдых ))

Без шуток - делай как Сталкер пишет, качели не вариант. Ты например можешь препы 4 недельного курса растянуть на 8 недель..

ЗЫ. А востановление чего тебя интересует?

[про100дрищ]

Дайте человеку время... Ему говорили - поздно или рано, все придут к метану. Не верил. Теперь вот вечному курсу сопротивляется. Но время, оно все расставит по местам ))

 

Из моего опыта оба варианта одинаково не очень.

больше подходит сопротивлялся, и в принципе не желею, что так долго шел к этому...

на вечный можно годам к 40-50, сейчас это нее актуально...

 

Если одинаково нее очень, то остановлюсь наа первомм

как думаете если 4нед курс и 5нед отдыха тамокс между курсом пить?

[про100дрищ]

ЗЫ. А востановление чего тебя интересует?

Что бы организм успевал востановиться до исходного состояния, что бы вишни собственый вырабатывать начали