Составление курсов

[wolf]

я раньше курсировал так: 12 недель курс, 12 отдых)

без всяких пэкатэ

[flexdance]

И я к этому пришел после нескольких курсов. Организм и так в чувства приходит без ПКТ. Пару раз правда тамокс использовал, но по памяти и всё

[karlito78]

у меня в зале есть парень, довольно здоровый и сильный, вечный курс не хочет, курсит 4 через 4 - стандартым курсом - метан, суст, дека. я ему говорю что он по сути на вечном, он не верит, говорит что за 4 недели трибулус шмибулус его востанавливает. кто прав из нас?

[Папандопуло]

у меня в зале есть парень, довольно здоровый и сильный, вечный курс не хочет, курсит 4 через 4 - стандартым курсом - метан, суст, дека. я ему говорю что он по сути на вечном, он не верит, говорит что за 4 недели трибулус шмибулус его востанавливает. кто прав из нас?

Тот кто больше)

[gorskiy75]

Что бы организм успевал востановиться до исходного состояния, что бы вишни собственый вырабатывать начали

А смысл в чём? Даже если успеет востановится, то ты же опять его "убьёшь" - эти качели не совсем хорошо. А каждый раз после курса ты будешь загонять организм в тестостероновую яму - тоже приятного мало.

[про100дрищ]

А смысл в чём? Даже если успеет востановится, то ты же опять его "убьёшь" - эти качели не совсем хорошо. А каждый раз после курса ты будешь загонять организм в тестостероновую яму - тоже приятного мало.

у вас все слишком сложно, из крайности в крайность...

либо вечный курс, либо ипашь в натурахуу, акуительные советы епт

 

смысл есть и он здравый

лан всем спс, будем пробывать первый вариант 4 через 5

[Папандопуло]

у вас все слишком сложно, из крайности в крайность...

либо вечный курс, либо ипашь в натурахуу, акуительные советы епт

 

смысл есть и он здравый

лан всем спс, будем пробывать первый вариант 4 через 5

"Кто как хочет так и дрочит"

Отдых должен быть, пара-тройка месяцев в году. Кто то, например, выбирает другую периодичность для отдыха в зависимости от своих целей.

но такой вздроч 4 через 5, имхо не вижу толку. И курс-не курс, и отдых -не отдых.

Как ты тренинг собираешься реализовывать под такие качели?

[Ark]

у меня в зале есть парень, довольно здоровый и сильный, вечный курс не хочет, курсит 4 через 4 - стандартым курсом - метан, суст, дека. я ему говорю что он по сути на вечном, он не верит, говорит что за 4 недели трибулус шмибулус его востанавливает. кто прав из нас?

Ну по сути ты прав, у него там всего пару недель без фармы, организм то и перестроится не успеет.

 

 

у вас все слишком сложно, из крайности в крайность...

либо вечный курс, либо ипашь в натурахуу, акуительные советы епт

 

смысл есть и он здравый

лан всем спс, будем пробывать первый вариант 4 через 5

Чего вообще было спрашивать совет, если ты для себя уже все решил?

[про100дрищ]

Ну по сути ты прав, у него там всего пару недель без фармы, организм то и перестроится не успеет.

 

 

 

Чего вообще было спрашивать совет, если ты для себя уже все решил?

Скучно

[cybotron]

так а это смотря какие цели ставятся)

В пауэрлифтинге все ЧоТкО)) курсят по календарю соревнований)) У тебя есть официальный календарь соревнований , ты выбираешь на каких ты хочешь выступить, сразу планируя уровень фарм поддержки, даже зараннее можно купить все что нужно для следующего курса. Курс начинаешь за 8-10 недель до даты соревнований. Естественно у каждого, в зависимости от мотивации, разное кол-во чемпионатов в году.

я например сразу определялся, на 1 год вперед, куда я поеду и даже как буду курсить. Задачи то разные бывают, там где надо удержатся в весовой препараты полегче, там где можно поднабрать - потяжелее эфир, а есть например летний чемпионат, для которого вообще нехочется курсить,))) там просто покупаешь 150 таб туринабола и нормально выступаешь))

 

3 курса в году уже можно считать "вечными" качелями(