Составление курсов

[dmutro]

Посоветуйте бывалые.

Иду на 2-й курс, собираюсь ставить следующее

Омку -два раза в неделю по 250

Эквипойз - два раза в неделю по 200

Анастрозол по 0,5 через день.

 

Как на ваше мнение, нормальный компот? Может омку заменить на пропик по 100 через день и убрать анастрозол?

 

Может чего посоветуете - основной критерий, чтоб на печень поменьше и без воды.

суст 750/тиждень

метан 30/день

анастазол і тд по аналізам

[VUBlack]

Показать

Посоветуйте бывалые.
Иду на 2-й курс, собираюсь ставить следующее
Омку -два раза в неделю по 250
Эквипойз - два раза в неделю по 200
Анастрозол по 0,5 через день.

Как на ваше мнение, нормальный компот? Может омку заменить на пропик по 100 через день и убрать анастрозол?

Может чего посоветуете - основной критерий, чтоб на печень поменьше и без воды.

нормально, только Анастрозол пей если проблемы от эстро будут, а так смысла нет. ну и озвучил бы сколько это собираешься стаить, и какой был первый курс

[Valery]

ну и озвучил бы сколько это собираешься стаить, и какой был первый курс

А это играет какую то роль, какой был первый курс ?

Намного интересней какой вес у человека, какого состояние жировой прослойки, какие силовые...

[VUBlack]

Показать

А это играет какую то роль, какой был первый курс ?

Намного интересней какой вес у человека, какого состояние жировой прослойки, какие силовые...

насчет веса, силовых и жира ты конечно прав, а насчет первого курса - ну просто интересно, что было, какие результаты дало. А так вообще все важно, в комплексе так сказать)), кроме озвученных тобой параметров еще и тренинг неплохо было бы знать, питание, да и цели курса в конце концов, но про это редко спрашивают...

[vas75]

По телосложению я типичный эктоморф в запястье у меня 18 см. По жирку до первого курса на животе был 1 см при весе 76 кг. Рост 178. До химии занимался примерно 3 года, начинал с 68 кг веса - был полным дрыщем, за 3 года набрал 6-8 кг и дальше просто стопор. Решил захимичить. В тренажерке тренер порекомендовал Проп по 50 через день + 200 болда раз в неделю. На курсе самочувствие просто перло, жор проснулся, но набрал немного до 81 кг. Через два месяца после курса сбросил до 79.

Да и после курса на пузе немного жирка преувеличилось стало около 2 см.

[wolf]

Рост 178. До химии занимался примерно 3 года, начинал с 68 кг веса - был полным дрыщем, за 3 года набрал 6-8 кг и дальше просто стопор

 

был 183 и 66кг, и как то за год же набрал до 90...

что вы в залах делаете, что за 3 года 6кг, при весе в шисят?

[VUBlack]

Показать

был 183 и 66кг, и как то за год же набрал до 90...

наверно ты и жирка поднабрал за тот год, бо 24 кг за год внатураху...

хотя может и я чет не так делаю...(((

[andreyyy]

И хлесткость потерял )

[wolf]

наверно ты и жирка поднабрал за тот год, бо 24 кг за год внатураху...

хотя может и я чет не так делаю...(((

 

понятно, что вен и 100-500 кубиков не было

но нигде ничего не висело, никаких боков и тд

если до того ел 2-3 раза в день, а потом начал жрать

и в зал ходить, +спортпита ел вагон

всякие пратэины, бцаа, гейнеры, креатин и так еще какие то аминоксилоты отдельно

даже аминокислоты запивал всегда виноградным соком, вычитав, что это супер пэздато)))

[karlito78]

пахал. вот у нас в зале парень с первого курса 275 суста, 200 табов метана горками снял столько, что офигеть, на глазах преобразился. и тренился при этом по 3х дневному сплиту. я с ним пообщался, стажа у него - с 15 до 17 - кач, с 17 до 23 - гири, сделал МС, потом 2 года опять кач. вот это терпение