Составление курсов

[Дырокол]

Меня тут подталкивают к одному странному (или интересному, кому как) курсу. Но чуваки говорят что аццки рабочий. По ним и видно, собственно говоря.

Курс следующий. на 6 месяцев тест (суст или енка) 500 на весь период. По 2 месяца дека 500, потом болд 600, трен 300.

За пролактином и естро следить по ситуации.

Что меня смущает, так это один уровень теста на такой длительный период. Частенько советуют периодически повышать-понижать, чтоб немного встряхивать гормоналку и недавать привыкать.

Что думаете, уважаемые знатоки?

Цель - набрать побольше мяса. Жирок жечь - то отделный расклад будет. Я щяс 103 при росте 196.

[wolf]

я б сделал первых 2 на 10 недель, между ними 2-4 недели мост на двестиписят

и с треном на 8 недель, треном э

суст возможно менял бы на энантат/ципионат или наоборот, типа 12 недель на одном, потом 12 на тором тесте, к примеру

[Faust]

Что меня смущает, так это один уровень теста на такой длительный период. Частенько советуют периодически повышать-понижать, чтоб немного встряхивать гормоналку и недавать привыкать.

ничего удивительного нет.

повышают только тогда, когда начинается застой в результатах.

ясное дело что прогресса как на первых 3-4-х неделях у тебя не будет на 10-й неделе, но всё же повышать или не повышать дозировки - это каждый решает сам по своим обстоятельствам

[Дырокол]

Ок, понял, спасибо! :)

Может таки с эфирами теста поиграюсь. У меня и была мысль недель по 10-12 делать, а от трена или вообще отказаться или так и оставить 8 недель, или даже 6. Да, трен э и планировался.

А с застоем даж незнаю. Был у меня прошлой осенью, так я просто хавки больше накинул и отпустило :dance3:

Эх... жалко что столько стараний зимой слилось :(

Но щяс в планах всё исправить :)

[alex-ramm]

Меня тут подталкивают к одному странному (или интересному, кому как) курсу. Но чуваки говорят что аццки рабочий. По ним и видно, собственно говоря.

Курс следующий. на 6 месяцев тест (суст или енка) 500 на весь период. По 2 месяца дека 500, потом болд 600, трен 300.

За пролактином и естро следить по ситуации.

Что меня смущает, так это один уровень теста на такой длительный период. Частенько советуют периодически повышать-понижать, чтоб немного встряхивать гормоналку и недавать привыкать.

Что думаете, уважаемые знатоки?

Цель - набрать побольше мяса. Жирок жечь - то отделный расклад будет. Я щяс 103 при росте 196.

Как по мне то совсем не дурно! Даже знаю двух людей которые примерно на таком же курсе (в конце только трен станаза и мастерон) но они выступающие спортсмены и ипанутые на голову (в хорошем смысле этого слова) - они очень четко жрут, тренятся, отдыхают, это по сути вся их жизнь! Для меня лично полгода - это немного дохрена, и без перерыва (мост + снижение интенсивности) будет тяжковато!

 

[vitormma]

Гэсс все идеально расписал

Хотя по трену есть и другая схема

Теста 250 трена 400-600

Вон на известном ресурсе один мегаавторитет так пробовал и остался доволен

И это после 3 (точно не помню) грамм теста в неделю

[VUBlack]

Показать

И это после 3 (точно не помню) грамм теста в неделю

пздц люди лупят, иа наверно с каждым пиемом пищи жрать надо

[vitormma]

пздц люди лупят, иа наверно с каждым пиемом пищи жрать надо

Он лифтер

Чемпион страшный,ему можно

[Дырокол]

Гэсс все идеально расписал

Хотя по трену есть и другая схема

Теста 250 трена 400-600

Вон на известном ресурсе один мегаавторитет так пробовал и остался доволен

И это после 3 (точно не помню) грамм теста в неделю

Та то уже дохуа для меня, извините ))))

 

полгода - это немного дохрена

Тю, а какая разница? Бомбишь себе, гонаду потихоньку юзаешь и ок. Постоянная пруха. Устал от прухи - мост и отдых :)))

[wolf]

Гэсс все идеально расписал

Хотя по трену есть и другая схема

Теста 250 трена 400-600

Вон на известном ресурсе один мегаавторитет так пробовал и остался доволен

И это после 3 (точно не помню) грамм теста в неделю

 

это с запада усе

там полюбляют теста поставить 200-250 и трена около штукарика)))

конечно не для нубов, уровень продвинутый