Составление курсов

[mr.dr]

там верка была кажется.

[david]

там верка была кажется.

и органон 2 куб тоже. Коссс скажет точнее

не исключаю, что Вермо и органон 2 куб делают одни и те же люди. хотя достоверно этого не знаю

[andreyyy]

Недодоз был по нандролону верки в деле косса

[wolf]

да

 

не советую

про оригинал вообще промолчу....

[Дырокол]

Тогда много теста

И так, с лишним весом вроде как договорились. До весны ни он меня ни я его не беспокоим )))

Пришлось чуть углей урезать, получилось около 320г. Ну и 15-20 минут кардио добавил.

Сменил деку на болд, отлило крапаль. Но чет прогресса в росте не замечаю. Зато и силовые и выносливость потихоньку растут.

Как думаете, к 500 суста и 600 болда че нить докинуть?

[vitormma]

И так, с лишним весом вроде как договорились. До весны ни он меня ни я его не беспокоим )))

Пришлось чуть углей урезать, получилось около 320г. Ну и 15-20 минут кардио добавил.

Сменил деку на болд, отлило крапаль. Но чет прогресса в росте не замечаю. Зато и силовые и выносливость потихоньку растут.

Как думаете, к 500 суста и 600 болда че нить докинуть?

250 деки))))

[MaJ0r]

И так, с лишним весом вроде как договорились. До весны ни он меня ни я его не беспокоим )))

Пришлось чуть углей урезать, получилось около 320г. Ну и 15-20 минут кардио добавил.

Сменил деку на болд, отлило крапаль. Но чет прогресса в росте не замечаю. Зато и силовые и выносливость потихоньку растут.

Как думаете, к 500 суста и 600 болда че нить докинуть?

так ты же вроде угли сократил, откуда то росту взяться, если у тебя скорее всего нормальное потребление калорий для твоего веса - т.е. ни туды, ни сюды. Сила растет и выносливость, по мне так это шикарно.

[Дырокол]

250 деки))))

Та только закончилась дека ))

Да и под конец приема чето по писюну дека стукнула... Как то хз даже, стремно.

так ты же вроде угли сократил, откуда то росту взяться, если у тебя скорее всего нормальное потребление калорий для твоего веса - т.е. ни туды, ни сюды. Сила растет и выносливость, по мне так это шикарно.

Больше углей - жира много добавляется :(

Вот в этом вопросе незнаю что делать. Жрать и кабанеть? Не хотелось бы по весне килограмм 20 жира сганять...

[vitormma]

Раз угли сократил-добавь белка

А раз не хочешь деку-добавь приму (Если кошелек позволяет)

Или таблеточек поешь

[Дырокол]

Та только закончилась дека ))

Да и под конец приема чето по писюну дека стукнула... Как то хз даже, стремно.

 

Больше углей - жира много добавляется :(

Вот в этом вопросе незнаю что делать. Жрать и кабанеть? Не хотелось бы по весне килограмм 20 жира сганять...

Не, с примой пока что не судьба ))))

А таблеточки хз, только меташку доел. А турик хочу чуть папизже, с треном (пока не решил, стремновастенько о нем тут расказы расказывают). Че б такого втулить между метаном и туриком тоже пока незнаю.

 

Хочется ж и большим сухим красавчиком стать наконец то, и здоровью не сильно навредить. и не всю ж зарплату на витамины тратить ) Кароче, и рыбку сьесть, и... :to_pick_ones_nose_eat: